Ako dlho prežívajú vírusy prechladnutia a chrípky na povrchoch?

Aj keď zvyčajne nie ste germofób, sezóna chrípky a nachladnutia môže spôsobiť, že aj ten najodolnejší z nás bude mať nechuť dotýkať sa vecí ako tyče v autobusoch a metrách, kľučky na dverách a dokonca aj podávanie rúk cudzím ľuďom.

Dospelí prechodia priemerne dve až tri nachladnutia ročne a deti ich majú ešte viac. Hoci môžete nachladnúť kedykoľvek počas roka, zdá sa, že každý kýcha a smrká počas chladnejších mesiacov, čo robí politiku "nedotýkať sa" ako rozumnú ideu.

Ale je naozaj možné nakaziť sa baktériami dotykom povrchu, ktorého sa dotkol už chorý človek?

Ako pravdepodobné to je?

Je dosť pravdepodobné, že by ste sa mohli nakaziť dotykom infikovaného zábradlia alebo pultu, povedala Alison Careyová, MD, docentka mikrobiológie a imunológie na Univerzite Drexel, pre časopis Health.

„Vírusy chrípky môžu prežiť na tvrdých povrchoch (ako sú tyče v autobuse) a nakaziť inú osobu po dobu 24 až 48 hodín,“ povedala doktorka Careyová. „Vírusy nachladnutia nežijú tak dlho - zvyčajne len niekoľko hodín. Ale existujú dôkazy, že môžu prežiť a byť prenesené až 24 hodín.“

Takže áno, je celkom možné, že niekto, kto má nádchu alebo chrípku, môže si nakýchať do ruky, potom sa dotknúť kľučky alebo tyče v autobuse a každý, kto otvorí rovnaké dvere alebo sa chytí rovnakej tyče v nasledujúcich niekoľkých hodinách - a možno až celý deň alebo dva - môže chytiť ich chorobu.

Znižovanie šance na infekciu s časom

Doktorka Careyová povedala, že čím dlhšie vírus sedí na povrchu, tým menšia je šanca, že niekto dostane nachladnutie alebo chrípku. „Ale ľudia sa môžu určite nakaziť dotykom tyčí v autobuse, najmä v priebehu piatich až desiatich minút, ktoré uplynú od vystúpenia chorého človeka z autobusu a nastúpenia niekoho iného,“ poznamenala doktorka Careyová.

Akýkoľvek povrch môže ukrývať vírus nachladnutia alebo chrípky dostatočne dlho na to, aby sa ho niekto dotkol a nakazil sa, povedala doktorka Careyová, ale existujú určité miesta s vysokým výskytom baktérií - ako tyče v autobusoch a metrách a kľučky na dverách.

Vírusy chrípky a nachladnutia žijú dlhšie na neporéznych povrchoch (plastové a nerezové pulty, tyče, kľučky na dverách) v porovnaní s poréznymi povrchmi (látka, papier, vreckovky).

V podstate je rozumné byť opatrný voči akémukoľvek povrchu, ktorý sa počas dňa opakovane dotýka, ako sú zábradlia, dvere, vypínače svetiel, kohútiky a tyče vo verejnej doprave. „Ak prechádzate cez turniket v metre počas cestovania, ten sa dotýkate a dotýkate a dotýkate,“ povedala doktorka Careyová.

Ochráňte sa pred baktériami spôsobujúcimi nachladnutie a chrípku

Tak ako sa môžete ochrániť, ak nenosíte latexové rukavice všade, kam idete? Záleží to na dobrej hygiene rúk a správnom etikete pri kýchaní, povedala doktorka Careyová: „Len si umyte ruky! A držte ich čo najďalej od tváre, pokiaľ je to možné.“

Ľudia sa dotýkajú svojej tváre celý čas, ani by si to uvedomovali, dodal Dr. Carey, a to je jednoduchý spôsob, ako môže vírus nachladnutia prejsť z kľučky priamo do vášho tela. "Nie je to také ťažké prenášať vírusy," povedal Dr. Carey. "Preto v tomto období roka -počas chladného počasia- ochorie toľko ľudí."

Ak ste sa dotkli infikovanej plochy a potom si prinesiete ruku, aby ste zakryli zívanie alebo si potreli oko alebo sa poškriabali na nose, predstavuje to zavedenie vírusu na zraniteľné miesto na vašom tele, kde sa vírus môže dostať dnu.

Ako znížiť riziko doma

Dodržiavaním týchto krokov môžete pomôcť predchádzať chrípke a nachladnutiu:

• Zaočkujte sa proti chrípke
• Pri kýchaní alebo kašlaní si zakryte ústa a nos vreckovkou alebo použite vnútornú stranu lakťa
• Často si umývajte ruky po dobu 20 sekúnd mydlom a vodou
• Používajte dezinfekčný prostriedok na ruky (s obsahom aspoň 60% alkoholu), keď nie je k dispozícii mydlo a voda
• Dezinfikujte často dotýkané povrchy (pulty, hračky, kľučky, mobilné zariadenia)
• Vyhnite sa ľuďom, ktorí sú chorí
• Ostaňte doma, ak máte chrípku alebo nachladnutie

Ako znížiť riziko na verejných miestach

Okrem spôsobov prevencie chrípky a nachladnutia doma môžete podniknúť tieto ďalšie kroky, keď ste na verejnosti:

• Noste so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky v taške, batohu alebo nosiči
• Vyhnite sa dotýkaniu očí, nosa a úst neumytými rukami
• Noste so sebou dezinfekčné obrúsky na čistenie tvrdých povrchov
• Zvážte nosenie masky v husto osídlených miestach ako autobusy, metro a lietadlá

Stručný prehľad

Keďže vírusy chrípky a nachladnutia prežívajú na tvrdých povrchoch od 24 do 48 hodín, je možné, že tieto vírusy získate po dotyku povrchov ako pulty, kľučky a tyče v metre. Avšak len preto, že ste sa dotkli niektorého z týchto povrchov, neznamená to, že budete nakazení.

Ak si budete držať ruky ďaleko od tváre a často si ich umývať (alebo používať dezinfekčný prostriedok na ruky), môžete pomôcť zabrániť vírusu dostať sa do vášho tela. Ak napriek tomu prechladnete alebo dostanete chrípku, zostaňte doma a ďalej od ostatných (ak je to možné), kým sa vám symptómy nezlepšia.