Ako sa rýchlo zbaviť chrípky

Mať chrípku môže znieť ako menšia nepríjemnosť, ale v niektorých prípadoch môže táto vírusová choroba spôsobiť vážne problémy. Napriek najlepším preventívnym opatreniam lekárskej komunity vrátane ročnej chrípkovej vakcíny mnoho ľudí každoročne ochorie, je hospitalizovaných a umiera na chrípku.

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odhadli od 9 miliónov do 41 miliónov ochorení, 140 000 až 710 000 hospitalizácií a 12 000 až 52 000 úmrtí ročne medzi rokmi 2010 a 2020.

Bohužiaľ, liek na chrípku neexistuje. Antibiotiká, ktoré bojujú proti bakteriálnym infekciám, sú proti vírusovým chorobám neúčinné. Vo väčšine prípadov môžete len zmierniť príznaky a čakať, kým infekcia prejde. Ale môžu existovať spôsoby, ako zmierniť náraz, ak ochoriete.

"Chrípka je jedna z mála vírusových respiračných chorôb, ktorú skutočne môžeme špecificky liečiť," povedala Susan J. Rehm, MD, špecialistka na infekčné choroby v Cleveland Clinic, pre Health.

Tu sa dočítate, čo by ste mali vedieť o liečbe chrípky antivírusovými liekmi, kedy vyhľadať liečbu pre optimálny čas zotavenia a ďalšie dôležité informácie, na ktoré by ste si mali pamätať, keď ste chorý.

Užívanie antivírusových liekov

„Antivírusové lieky sú špecifické pre vírus chrípky a skutočne inhibujú reprodukciu vírusu. A týmto spôsobom môžu ľuďom pomôcť mať miernejší priebeh chrípky a zotaviť sa rýchlejšie," povedala Dr. Rehm. „Sú to jediné veci, ktoré sú dokázané, že robia rozdiel z hľadiska závažnosti alebo trvania choroby.“

Nasledujúce antivírusové lieky sú dostupné na predpis:

• Tamiflu (oseltamivir fosfát), orálny antivírusový liek
• Relenza (zanamivir), inhalačný antivírusový
• Rapivab (peramivir), podávaný intravenózne
• Xofluza (baloxavir marboxil), orálny antivírusový liek

Kto by mal užívať antivírusové lieky

Antivírusové lieky môžu byť záchranou pre ľudí s vysokým rizikom komplikácií z chrípky, vrátane:

• Starší dospelí
• Malé deti
• Tehotné osoby
• Ľudia s podkladovými zdravotnými stavmi (ako je diabetes, rakovina alebo choroby srdca alebo pľúc)

Ale antivírusové lieky nemusia byť nevyhnutné pre ľudí s nízkym rizikom komplikácií.

„Väčšina zdravých ľudí, ktorí sa nakazia chrípkou, sa majú úplne v dobre, keď pijú dostatok tekutín a odpočívajú a nepotrebujú antivírusové lieky - pokiaľ nemajú vážnu infekciu," povedal Pritish Tosh, MD, špecialista na infekčné choroby z Mayo Clinic v Rochesteri v Minnesote, pre Health.

To však neznamená, že v niektorých prípadoch nemôžu byť antivírusové lieky stále užitočné.

„Nemám výhrady k predpisovaniu toho pre pacientov s nízkym rizikom,“ povedal Scott Bernstein, MD, internista z Bon Secours Medical Group. „Existuje rýchly test na chrípku, ktorý dáva výsledky za 10 minút. Takže poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže ľahko počkať na výsledky testu, než predpíše liek.“

Kedy užívať antivírusové lieky

Kľúčom k účinnosti antivírusových liekov je čas, kedy ich začnete užívať. Antivírusové lieky najlepšie fungujú v prvých 48 hodín choroby, hoci môžu byť prospešné aj po tomto časovom úseku.

„Pravdepodobne to skráti aspoň jeden deň choroby,“ vysvetlil Dr. Rehm. „Tá choroba, ktorá by inak trvala päť až sedem dní, by tak dúfajme trvala o deň alebo dva menej.“

Poznajte príznaky chrípky

Poznať niektoré z najčastejších príznakov chrípky je nevyhnutné, aby ste včas vyhľadali liečbu. Pre toto je tu mnemotechnická pomôcka: FACTS (fakty), ktorá znamená horúčka, bolesti, zimnica, únava a náhly nástup, uviedol Dr. Rehm.

Ďalšie príznaky chrípky môžu zahŕňať:

• Kašeľ
• Bolesť hrdla
• Nádcha alebo upchatý nos
• Bolesti hlavy
• Vracanie (častejšie u detí)
• Hnačka (častejšie u detí)

„Typická chrípka u väčšiny pacientov spôsobuje horúčku a bolesti počas dvoch až štyroch dní. Ale často zostáva suchý kašeľ a únava, ktoré môžu trvať dlhší čas,“ povedal Dr. Bernstein. „Pitie veľa tekutín a užívanie liekov na zníženie horúčky je nevyhnutné na liečbu vašich príznakov,“ dodal Dr. Bernstein.

Ďalšie tipy na rýchle zotavenie

Okrem antivírusovej liečby existujú rôzne spôsoby, ako sa cítiť lepšie skôr.

Zostaňte hydratovaný

Keď ste chorý, môže sa ľahko stať, že sa dehydratujete. Či už vraciate alebo máte nízky apetít, je dôležité zostať hydratovaný konzumáciou čistých tekutín, ako je voda alebo polievka. Mali by ste sa tiež vyhýbať pitiu alkoholu alebo čohokoľvek s kofeínom, ako sú sóda, káva, čaj.

Navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti

Získať pomoc je dnes jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, zdôraznil Dr. Rehm.

„Existuje toľko spôsobov, ako dnes dostať zdravotnú starostlivosť, či už ide o telefonát do kancelárie poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, virtuálnu návštevu lekára alebo virtuálnu návštevu poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, alebo cestu na pohotovosť,“ dodal Dr. Rehm.

Okamžitú lekársku pomoc by ste mali vyhľadať, ak vy alebo vaše dieťa zažijete niektoré z nasledujúcich príznakov:

• Dehydratácia
• Záchvaty
• Horúčka (u detí mladších ako 3 mesiace)

Ostaňte doma

Zostať doma z práce alebo školy a vyhýbať sa vychádzaniu na verejnosť počas zotavovania sa z choroby je tiež dôležité, poznamenal Dr. Rehm.

"Je to tak pre vás, ako aj pre ľudí vo vašom okolí," vysvetlil Dr. Rehm. "Realita je taká, že musíte skutočne zastaviť a dať si možnosť zotaviť sa, pretože ak budete naďalej fungovať s chrípkou, pravdepodobne tým zvýšite riziko komplikácií a zároveň vystavíte vírusu všetkých okolo seba."

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča zostať doma aspoň 24 hodín po tom, ako teplota opadne bez použitia liekov na zníženie teploty.

Stručný prehľad

Ak chcete zvládnuť chrípku, vyhľadajte liečbu čo najskôr. Potom buďte pripravení zostať na jednom mieste, kým sa úplne nezotavíte. Medzitým všetko, čo môžete robiť, je odpočívať, dostatočne sa hydratovať a čakať, kým symptómy nezmiznú.