9 tipov na prevenciu uštipnutia kliešťom, aby ste sa chránili

Trávenie času v prírode je skvelý spôsob, ako stráviť svoj deň. Príroda má úžasnú moc znižovať stres a úzkosť. Navyše, pravdepodobne robíte niečo dobré pre svoje fyzické zdravie, keď sa venujete turistike, cyklistike alebo lezeniu.

Aj keď má príroda niektoré zjavné prínosy pre vaše zdravie, prináša aj určité riziká. Kliešte a iný hmyz môžu prenášať choroby. Lymská borelióza je možno najznámejšia z chorôb, ktoré môžu kliešte prenášať. S týmito chytrými stratégiami sa budete môcť chrániť pred kliešťovými uštipnutiami, keď si užívate svoje obľúbené aktivity vonku.

Ako sa chrániť pred kliešťami

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili šance, že na sebe nájdete kliešťa. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste sa ochránili pred, počas a po vašom pobyte vonku.

Skontrolujte svoje domáce zvieratá a výstroj

Kliešte sa nenachádzajú iba na ľuďoch. Môžu sa prichytiť aj na výstroji a domácich zvieratách.

Keď prídete domov, dôkladne skontrolujte svoju výstroj. Skontrolujte bundy a všetky batohy alebo iné vybavenie, ktoré ste si so sebou vzali.

Vaše domáce zvieratá môžu tiež priniesť nechcených návštevníkov do vášho domu. Psy sú veľmi pravdepodobne obeťami kliešťov a kliešťových uštipnutí. Preto je dôležité používať produkty na prevenciu proti kliešťom na vašom psovi.

Keď sa váš domáci miláčik vráti dovnútra, obzvlášť si dajte pozor na tieto oblasti:

• Okolo viečok
• Okolo chvosta
• Medzi zadnými nohami
• Medzi prstami
• V a okolo uší
• Pod obojkom
• Pod prednými nohami

Zakryte si hlavu

Kliešte sa nenachádzajú iba v tráve. Nachádzajú sa aj na stromoch a kríkoch. Ak sa opriete o vetvu, môžete neúmyselne zhodiť kliešťa. To dáva kliešťom príležitosť spadnúť kdekoľvek na vaše telo, vrátane vašej hlavy.

Nasaďte si čiapku alebo si zaviažte vlasy, aby ste zabránili kliešťom dostať sa na vašu pokožku hlavy. Použite repelent na tvár tým, že ho nastriekate do rúk a potom aplikujete prstami.

Dvakrát skontrolujte vlhké oblasti kožných záhybov

Kliešte milujú tmavé, vlhké miesta. Skontrolujte svoje telo na prítomnosť kliešťov, keď sa vrátite dovnútra. Zamerajte sa na slabiny, zadné strany kolien a podpazušie, keď ich hľadáte.

Majte po ruke zrkadlo, aby ste videli všetky časti svojho tela. Možno budete chcieť mať po ruke aj pinzetu pre prípad, že narazíte na nechceného návštevníka.

Nezabudnite skontrolovať aj svoje vlasy, v a okolo uší a vo vnútri pupka. Ďalším miestom, kde sa pozrieť, je línia podprsenky, ak ju nosíte.

Dajte si sprchu

Celotelová kontrola na kliešte by mala byť vašou prvou aktivitou po návrate z vonku. Vaším ďalším krokom by malo byť dať si sprchu.

Môžete znížiť riziko získania lymskej boreliózy alebo iných kliešťových chorôb tým, že sa osprchujete do dvoch hodín po návrate do vnútra. Môžete si odstrániť všetky kliešte, ktoré ste pri umývaní zmeškali.

Sprchovanie môže pomôcť zmyť nepripojené kliešte. Tiež vám dáva dobrú príležitosť na ďalšiu kontrolu celého tela.

Vytiahnite si ponožky

Nasaďte si biele bavlnené ponožky a zastrčte do nich nohavice. Možno to nie je módne, ale budete lepšie chránení. Každý centimeter odkrytej pokožky je dôležitý.

Držte sa v strede

Keď ste na túre alebo prechádzate zalesnenou oblasťou, vyhnite sa okrajom ciest a chodníkov. Na okrajoch ciest je väčšia pravdepodobnosť, že sa dotknete vysokých tráv a kríkov - miest, kde sa kliešte radi zdržujú - než v strede.

Ošetrite svoje oblečenie

Ak sa chystáte na niekoľko dní do oblasti s vysokým výskytom kliešťov, zvážte aplikáciu insekticídu permethrinu na vaše oblečenie. Môže vydržať až šesť praní. Môžete tiež ošetriť svoje topánky a ďalšiu kempingovú výstroj permethrinom.

Pred aplikáciou permethrinu by ste mali dodržiavať pokyny na etikete. Uistite sa, že máte vetranú oblasť, keď produkt aplikujete, a miesto, kde môžete zavesiť oblečenie na vysušenie po postreku.

Ak nechcete sami ošetrovať svoje oblečenie, existujú aj iné možnosti. Niektoré oblečenie a výstroj sú predom ošetrené permethrinom.

Nezabudnite nastriekať repelent na akúkoľvek pokožku, ktorá nie je pokrytá oblečením. Čím viac stratégií prevencie použijete, tým lepšie budete chránení.

Použite repelent proti hmyzu

Repelent proti hmyzu môže odradiť hmyz od toho, aby sa k vám priblížil. Agentúra pre ochranu životného prostredia má nástroj na vyhľadávanie, ktorý vám môže pomôcť nájsť správny repelent pre vaše potreby.

Uistite sa, že dodržiavate pokyny na etikete. Niektoré repelenty, ako napríklad tie obsahujúce olej z citrónového eukalyptu alebo para-menthane-diol, by sa nemali používať na deti mladšie ako 3 roky.

Noste biele oblečenie

Maličké kliešte sa ľahšie spozorujú na svetlom oblečení. Keď sa chystáte na túru, oblečte si oblečenie svetlých farieb. To vám uľahčí spozorovať akékoľvek kliešte na vašom oblečení.

Ak nájdete kliešte na svojom oblečení, skúste tento spôsob so sušičkou na rýchle odstránenie kliešťov.

Ako chrániť váš dvor pred kliešťami

Môžete urobiť kroky na prevenciu kliešťov na vašom dvore, ak sú kliešte bežné v blízkosti vášho domova. Toto môže byť obzvlášť pravda pre ľudí, ktorí žijú vo vidieckych oblastiach alebo majú veľké zatienené dvory. Tieto tipy na úpravu krajiny vám pomôžu nielen upraviť váš dvor, ale aj držať kliešte na uzde:

• Odstráňte vysoké trávy a kroviny okolo vášho domu a na okraji trávnika.
• Postavte ploty, aby ste zabránili nechceným zvieratám v prenikaní do vašej záhrady. Jeleň, mýval a dokonca aj túlavé psy môžu prenášať kliešte a iné choroby.
• Vytvorte bariéru z drevných štiepok alebo štrku, širokú približne tri stopy (približne 91 cm), medzi trávnikmi a lesnými oblasťami. Týmto obmedzíte počet kliešťov migrujúcich do vašej záhrady.
• Zbavte sa lístia.
• Držte detské ihrisko, terasy a patina ďalej od okrajov záhrady a stromov.
• Pravidelne koste trávnik.
• Odstráňte akýkoľvek odpad, starý nábytok alebo matrace zo záhrady. Odstránením týchto predmetov znížite počet miest, kde by sa kliešte mohli skrývať.
• Ukladajte drevo úhľadne a na suché miesto. Ako pridaný benefit, toto tiež pomáha znižovať populáciu hlodavcov.

Používanie pesticídov je ďalšou možnosťou prevencie kliešťov vo vašej záhrade. Hoci pesticídy môžu byť užitočné, môžu byť tiež nebezpečné. Ak sa rozhodnete použiť pesticídy, najprv si prečítajte etiketu. Je veľmi dôležité používať tieto produkty podľa návodu a správne ich skladovať. Dodržiavajte všetky ostatné bezpečnostné tipy pre používanie pesticídov.

Bežné miesta výskytu kliešťov

Kliešťové uhryznutia môžu nastať kedykoľvek počas roka. Avšak, existujú obdobia, kedy sú kliešte aktívnejšie ako inokedy. Toto zahŕňa teplejšie mesiace, zvyčajne od apríla do septembra. Kliešte tiež preferujú nasledujúce prostredia:

• Krovy a kríky
• Vysoké trávy
• Lesné oblasti

Existuje mnoho druhov kliešťov, ale len niektoré skutočne šíria choroby.

Zoznámte sa s kliešťami vo vašom regióne predtým, než vyrazíte von. V Spojených štátoch sú kliešte, ktoré prenášajú lymskú boreliózu, bežné na severovýchode, v strednom Atlantiku, v hornom stredozápade a v štátoch na tichomorskom pobreží (vrátane severnej Kalifornie).

Rýchla rekapitulácia

Môžete si užívať pobyt v prírode bez stresu z kliešťov a chorôb prenášaných kliešťami tým, že prijmete správne opatrenia. Oblečenie, repelent proti hmyzu a pokrývky hlavy sú dobré prvé línie obrany.

Držte sa v strede chodníkov, keď ste vonku. Keď prídete domov, dôkladne sa skontrolujte od hlavy až po päty a skontrolujte, či na vás alebo na vašom vybavení či domácich miláčikoch, ktorí išli s vami, nie sú kliešte. Ešte viac sa chráňte sprchovaním.

Pamätajte, že nie všetky kliešte prenášajú choroby a niektoré oblasti majú vyššie miery chorôb prenášaných kliešťami ako iné. Predtým, než vyrazíte von, oboznámte sa s vaším okolím. Ak máte kliešťové uhryznutie alebo si myslíte, že ste ho mali, sledujte príznaky a v prípade potreby kontaktujte zdravotníckeho pracovníka.