Čo sa považuje za horúčku?

Telesná teplota medzi 37.8–38.0 °C je považovaná zdravotníckymi poskytovateľmi za horúčku u dospelých. Ústna teplota 37.5 °C alebo rektálna teplota 38.0 °C predstavuje horúčku u dojčiat a detí.

Horúčka je bežným príznakom COVID-19. Výskumy ukázali, že ľudia s COVID-19 môžu mať teplotu medzi 37.2–38.1 °C. Jediný spôsob, ako zistiť, či je príčinou vašej horúčky COVID-19, je podstúpiť test.

Čo je to horúčka?

Horúčka je zvýšená telesná teplota nad normál. Vaša priemerná telesná teplota sa líši, ale zvyčajne je približne 37.0 °C. Niektoré dôkazy naznačujú, že priemerná telesná teplota klesla počas posledných dvoch storočí na 36.6 °C.

Horúčka sa môže líšiť u dospelých, detí a dojčiat:

Horúčka nie je choroba, ale zvyčajne to znamená, že vaše telo bojuje s infekciou. Baktérie a vírusy, ktoré spôsobujú infekcie, sa najlepšie množia pri normálnej telesnej teplote. Horúčka je reakciou vášho tela, ktoré sa snaží zbaviť sa útočníka tým, že robí prostredie vášho tela nepohostinným preň. Horúčka spúšťa imunitnú odpoveď, ktorá vás chráni pred útočníkom.

Autoimunitné choroby, rakovina v ranom štádiu, teplotné ochorenia a niektoré lieky (napríklad antibiotiká) môžu tiež spôsobiť horúčku. Niekedy deti vyvinú mierne zvýšenú teplotu po očkovaní.

Je 37.2 °C považované za horúčku pri COVID-19?

Mierne zvýšená teplota môže byť v rozmedzí 37.3–38.0 °C , takže teplota 37.2 °C môže byť skorým príznakom COVID-19. Recenzia z roku 2021 uviedla, že 19% štúdií, ktoré identifikovali horúčku ako príznak COVID-19, opísali zvýšenú telesnú teplotu v rozmedzí 37.2–38.1 °C.

Výskumníci poznamenali, že neexistuje jasná definícia toho, čo predstavuje horúčku pri COVID-19. Jediný spôsob, ako zistiť, či je príčinou vašej horúčky COVID-19, je podstúpiť test. CDC odporúča, aby ste sa nechali testovať ihneď, ak máte príznaky COVID-19, vrátane horúčky. Okamžite začnite s izoláciou, ak test potvrdí pozitívny výsledok.

Izolujte sa aspoň päť dní, pričom deň nula je deň, kedy sa objavila vaša horúčka alebo iné príznaky COVID-19. Počas tejto doby ste najnákazlivejší, preto ak musíte byť v blízkosti ostatných vo vašej domácnosti, noste kvalitnú masku. Samoizoláciu môžete ukončiť po piatich dňoch, ak ste aspoň 24 hodín nemali horúčku bez použitia liekov na zníženie teploty.

Čo je to mierne zvýšená teplota?

Existujú rôzne rozsahy a závažnosti horúčok, hovorí Jill Grimes, MD, rodinná lekárka na Studentských zdravotníckych službách UT Austin, pre Health.

Napríklad mierne zvýšená teplota je telesná teplota nad normál, ale nie nad alebo len tesne nad prahom horúčky. Mierne zvýšená teplota sa obvykle pohybuje medzi 37.3 a 38.0 °C u dospelých a detí.

Avšak to "nie je skutočná horúčka," hovorí Dr. Grimes. Na druhej strane, mierne zvýšená teplota u dojčiat, ktorá je mierne zvýšená, ale nie úplne 38.0 °C, môže byť znakom infekcie.

Ako si zmerať teplotu

Horúčka môže byť prítomná, ak ste na dotyk horúci, cítite sa horúčkovito, máte zimnicu a začervenanú pokožku alebo vyzeráte ako so sklenenými očami. Na zistenie horúčky je najlepším diagnostickým nástrojom meranie telesnej teploty pomocou digitálneho alebo elektronického teplomera na čelo.

Na meranie teploty ústami:

1. Vyčistite teplomer studenou vodou a mydlom alebo dezinfekčným alkoholom.
2. Umiestnite teplomer pod jazyk, potom zavrite ústa. Držte ho na mieste pomocou pier. Nezatínajte teplomer zubami.
3. Nechajte teplomer v ústach tri minúty alebo kým nezazvoní.
4. Po použití teplomer vyčistite.

Teplotu môžete zmerať aj axilárne (pod pazuchou) umiestnením teplomera pod pazuchu na päť minút. Ďalšie metódy zahŕňajú elektronické ušné teplomery a plastové prúžky, ktoré menia farbu, ak máte horúčku. Tieto metódy sú zvyčajne menej presné ako digitálny teplomer.

Dojčatá a deti

Odborníci radia merať teplotu dojčatám alebo malým deťom rektálne, pretože nedokážu pevne držať digitálny teplomer v ústach. Použite samostatný digitálny teplomer na rektálne merania a označte ho ako taký. Teplotu dieťaťa môžete zmerať aj axilárne alebo ústne.

Na zmeranie rektálnej teploty:

1. Vyčistite teplomer studenou vodou a mydlom alebo dezinfekčným alkoholom.
2. Aplikujte petrolejové želé na sondy teplomera.
3. Položte svoje dojča alebo dieťa na kolená na brucho.
4. Umiestnite teplomer asi na jeden a pol centimetra do konečníka dieťaťa, zastavte sa, ak cítite odpor.
5. Počas merania teploty držte teplomer stále. Odstráňte ho, keď zazvoní.
6. Po použití teplomer vyčistite.

Nebaľte dojča alebo dieťa do deky alebo oblečenia a nekúpte ich pred meraním teploty. Môžete zvýšiť ich telesnú teplotu, čo vedie k nesprávnemu výsledku. Nikdy nezanechávajte dojča alebo dieťa samo s digitálnym teplomerom, ktorý môže byť nebezpečenstvom zadusenia.

Symptómy horúčky

Symptómy horúčky zvyčajne závisia od toho, ako vysoká je vaša telesná teplota, povedal Matthew Mintz, MD, internista zo štátu Maryland pre časopis Health. Horúčky môžu byť cyklické, čo znamená, že ich teplota stúpa a klesá. Napríklad môžete sa začať potiť, keď horúčka klesne alebo ustupuje.

Niektoré z najbežnejších príznakov a symptómov horúčky zahŕňajú:

• Zimnica
• Začervenaná pokožka, ktorá je na dotyk teplá
• Zvýšená srdcová frekvencia
• Svalové kŕče
• Potenie (napr. nočné potenie)

Dojčatá a deti môžu prejavovať iné príznaky a symptómy horúčky, ako sú:

• Strata chuti do jedla
• Bolesť ucha (napríklad dieťa si môže ťahať za uši)
• Nespokojnosť, vysoký a prudký plač a fňukanie
• Bolestivé, opuchnuté kĺby
• Bledá pokožka
• Silná bolesť hlavy
• Vyrážka na koži
• Bolesť hrdla
• Opuchnutý mäkký bod na hlave dojčaťa
• Nepokojný žalúdok

Liečba doma

Mierne zvýšená telesná teplota zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Môžete sa snažiť znížiť horúčku, namiesto toho, aby ste ju potlačili.

Tu je niekoľko tipov, ako si môžete uľaviť, zatiaľ čo horúčka prebieha:

• Nebalíte sa do deky alebo nadbytočného oblečenia.
• Neprinucujte sa k jedlu, ak vy alebo vaše dieťa nemáte chuť, ale jedzte, ak máte hlad.
• Dostatočne oddychujte.
• Udržiavajte v miestnosti príjemnú teplotu. Ak je príliš horúco, použite ventilátor na ochladenie.
• Udržiavajte hydratáciu pomocou želatíny, ľadových lízaniek, polievky a vody.
• Užívajte lieky na zníženie horúčky, ako sú Advil (ibuprofén), aspirín a Tylenol (acetaminofén). Postupujte podľa pokynov na obale týkajúcich sa používania liekov na zníženie horúčky. Nedávajte Advil dojčaťu mladšiemu ako 6 mesiacov alebo aspirín dieťaťu mladšiemu ako 18 rokov.

Postupujte podľa pokynov na obale, aby ste svojmu dojčaťu alebo dieťaťu dali správne množstvo lieku. Ak je vaše dojča mladšie ako 3 mesiace, skontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, skôr ako mu dáte liek. Použite prístroj, ako je striekačka, na odmeranie množstva tekutého lieku, ktoré dáte svojmu dieťaťu.

Môžete dať svojmu dieťaťu detský Tylenol a potom mu pripraviť teplý kúpeľ. Kúpeľ môže spôsobiť zimnicu a zvýšiť teplotu vášho dieťaťa, ak mu najprv nedáte liek.

Kedy kontaktovať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti

Kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte horúčku medzi 39,4 až 40,6 stupňov Celzia alebo vyššiu, ktorá neustupuje domácimi liečbami a pretrváva dlhšie ako 48 až 72 hodín.

U dojčiat a detí kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak:

• Vaše dojča je mladšie ako 3 mesiace s rektálnou teplotou 38 stupňov Celzia alebo vyššou
• Vaše dojča je vo veku 3 až 12 mesiacov s horúčkou 39 stupňov Celzia alebo vyššou
• Vaše dieťa má horúčku 40,6 stupňov Celzia alebo vyššiu, ktorá neustupuje domácimi liečbami
• Vaše dieťa má 2 roky alebo menej s horúčkou, ktorá neustupuje po 24 až 48 hodinách
• Vaše dieťa je staršie ako 2 roky s horúčkou trvajúcou dlhšie ako 48 až 72 hodín

Okamžite volajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak vy alebo vaše dojča alebo dieťa máte:

• Kašeľ, bolesť ucha alebo boľavé hrdlo (u dojčiat a detí)
• Horúčka, ktorá sa objavuje a mizne počas týždňa alebo dlhšie
• Slabý imunitný systém (napr. kvôli liečbe rakoviny alebo odstráneniu sleziny)
• Základné zdravotné stav (napr. chronický pľúcny problém, diabetes, srdcové ochorenia)
• Nové modriny alebo vyrážka
• Bolesť pri močení
• Nedávne očkovanie (u dojčiat a detí)
• Nedávna cesta do zahraničia

Kedy vyhľadať okamžitú lekársku pomoc

Vyžiadajte si okamžitú lekársku pomoc, ak vy alebo vaše dojča alebo dieťa má:

• Stuhnutosť krku
• Neschopnosť zobudiť sa
• Neschopnosť chodiť
• Modré pery, nechty alebo jazyk
• Zmätenosť
• Plač a neschopnosť upokojiť sa (u dojčiat a detí)
• Záchvaty
• Problémy s dýchaním
• Nevoľnosť pohybovať rukami alebo nohami (u dojčiat a detí)

Stručný prehľad

Horúčka je typicky známkou ochorenia alebo infekcie, ako je napríklad COVID-19. Zdravotnícki pracovníci zvyčajne považujú telesnú teplotu od 37.8°C do 38.0°C za horúčku u dospelých. Dojčatá a deti majú horúčku, ak majú ústnu teplotu 37.5°C alebo rektálnu teplotu 38.0°C.

Miernu horúčku zvyčajne možno liečiť domácimi metódami, ako je dostatok odpočinku a dostatočná hydratácia. Poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom, ak vy alebo vaše dieťa máte vysokú horúčku 39.4–40.6°C, ktorá sa nelieči liečbou po niekoľko dní. Vždy kontaktujte zdravotníckeho pracovníka, ak má vaše dojča horúčku 38.0°C.

Informácie v tomto príbehu sú presné k času tlače. Avšak, keďže situácia týkajúca sa COVID-19 sa naďalej vyvíja, je možné, že niektoré údaje sa od publikácie zmenili. Hoci sa zdravotnícky časopis snaží udržiavať naše príbehy čo najaktuálnejšie, odporúčame čitateľom, aby zostali informovaní o správach a odporúčaniach pre svoje komunity prostredníctvom CDC, WHO a svojho miestneho verejného zdravotníckeho oddelenia ako zdrojov.