Prečo sa herpes môže opakovať a ako mu predchádzať a liečiť ho

Herpes je bežná sexuálne prenosná choroba (STD), ktorá môže spôsobovať rôzne nepríjemné príznaky. Hoci herpes nie je liečiteľný, dá sa zvládnuť antivírusovými liekmi. Liečba môže zlepšiť kvalitu vášho života, zabrániť opakovaným výskytom herpetických infekcií a tiež znížiť riziko prenosu na sexuálnych partnerov.

Mnoho ľudí však zažíva opakované výskyty, niekedy až roky po pôvodnej infekcii.

Čo je herpes?

Genitálny herpes je bežná sexuálne prenosná choroba spôsobená vírusom herpes simplex (HSV). HSV sa delí na dva typy: vírus herpes simplex-1 (HSV-1) a vírus herpes simplex-2 (HSV-2).

Herpes postihuje milióny ľudí na celom svete. V Spojených štátoch má približne 47 % ľudí vo veku 14–49 rokov HSV-1, zatiaľ čo 11 % tejto skupiny má HSV-2, podľa odhadov založených na údajoch z prieskumu NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) z rokov 2015–2016.

Medzi HSV-1 a HSV-2 sú dôležité rozdiely:

HSV-1

Tento vírus najčastejšie spôsobuje orálny herpes, no môže tiež viesť ku genitálnemu herpesu.

• Bežné príznaky: HSV-1 je často asymptomatický (bezpríznakový), čo znamená, že vírus nespôsobuje žiadne symptómy. Niektorí ľudia však zažívajú rôzne príznaky, od pľuzgierov na perách a okolo úst po očné infekcie.
• Ako sa šíri: HSV-1 sa šíri výmenou slín pri osobnom alebo intímnom kontakte s osobou, ktorá má HSV-1 (napr. bozkávaním alebo orálnym sexom). Väčšina ľudí sa infikuje počas detstva alebo dospievania pri ne-sexuálnom kontakte—napríklad pri zdieľaní slamky—s osobou infikovanou HSV-1.

HSV-2

Tento vírus je najbežnejšou príčinou genitálneho herpesu.

• Bežné príznaky: Bežné príznaky infekcie HSV-2 zahŕňajú svrbivé alebo bolestivé pľuzgiere na genitáliách, vredy na genitáliách, opuch, bolestivé močenie (zvyčajne pálivý pocit) alebo nepríjemný výtok. Niektorí ľudia nemajú žiadne príznaky z HSV-2 alebo majú len veľmi mierne príznaky.
• Ako sa šíri: Podobne ako HSV-1, HSV-2 sa šíri kontaktom s tekutinami od ľudí s vírusom. HSV-2 sa najčastejšie šíri prostredníctvom sexuálneho kontaktu, vrátane orálneho, vaginálneho alebo análneho sexu.

Príznaky herpesu je možné zvládať antivírusovými liekmi. Ak sa nelieči, herpes môže spôsobiť vážne komplikácie, ako je aseptická meningitída (zápal membrán pokrývajúcich mozog a miechu).

Prečo herpes spôsobuje opakované výskyty?

Herpes sa nedá vyliečiť, čo znamená, že vírus je vždy prítomný vo vašom tele. Môže zostať dlhodobo neaktívny alebo nečinný, niekedy roky. Avšak spúšťače ako menštruácia, infekcie, stres a dokonca slnečné svetlo môžu spôsobiť, že sa vírus znova aktivuje. Toto sa nazýva opakovaný výskyt herpesu. Preto sú periodické výskyty HSV bežné, najmä pri infekciách HSV-2.

Opakované infekcie sú zvyčajne miernejšie ako počiatočná infekcia a majú tendenciu s časom ustupovať. Ľudia s oslabeným imunitným systémom sú obzvlášť vystavení riziku opakovaného výskytu herpesu.

Ako predchádzať opakovanému výskytu herpesu

Podľa Americkej asociácie pre sexuálne zdravie (ASHM) sa infekcie HSV-2 v priemere vracajú štyri až päťkrát ročne, zatiaľ čo infekcie HSV-1 sa zvyčajne vracajú menej ako raz ročne.

Aj keď herpes nie je liečiteľný, lieky a opatrenia starostlivosti o seba môžu pomôcť znížiť riziko opakovaného výskytu. Medzi ne patria:

• Antivírusové lieky (supresívna liečba): Antivírusové lieky sú lieky používané na liečbu vírusových infekcií. Útočia na vírus herpesu a bránia jeho schopnosti množiť sa. Medzi bežné antivirotiká používané na liečbu herpesu patria acyklovir, famciklovir a valacyklovir.
• Vyhýbanie sa známym spúšťačom: Ak existujú určité faktory, ktoré vyvolávajú váš herpes, napríklad UV svetlo, vyhýbajte sa im alebo obmedzte ich expozíciu, ak je to možné.
• Zníženie stresu: Príliš veľa stresu môže vyvolať opakovaný výskyt herpesu a ovplyvniť schopnosť vášho tela bojovať s infekciou.
• Dostatočný spánok: Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča spať aspoň 7 hodín denne, aby sa znížili hladiny stresu a podporila optimálna funkcia imunitného systému.

Ako zvládnuť opakovaný výskyt herpesu

Vyššie uvedené preventívne opatrenia sa dajú využiť aj na zvládanie opakovaného výskytu herpesu. Ďalšie kroky zahŕňajú:

• Poradenstvo: Rozhovor s licencovaným terapeutom alebo účasť na podporných skupinách vám môžu pomôcť zvládnuť emocionálny stres, ktorý môžete zažiť počas opakovaného výskytu herpesu.
• Starostlivosť o vredy: Umytie vredov teplou mydlovou vodou a ich následné osušenie môže poskytnúť upokojujúcu úľavu pre infikovanú oblasť a pomôcť vredom sa zahojiť. Chladivé obklady môžu pomôcť upokojiť oblasť.
• Užívanie liekov proti bolesti: Lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo aspirín, môžu pomôcť zmierniť príznaky, ako je opuch a bolesť.
• Nosenie voľnej spodnej bielizne: Nosenie voľnej a priedušnej bavlnenej spodnej bielizne môže pomôcť znížiť bolesť spojenú s herpesom. Pomôže tiež nosenie voľného oblečenia.
• Vyhýbanie sa priamemu kontaktu pokožky počas výskytu: Počas výskytu vredov ste najnákazlivejší a vírus môžete ľahko preniesť na svojho partnera. Mali by ste sa tiež vyhýbať zdieľaniu osobných vecí, ako sú uteráky, počas aktívnej infekcie.
• Vyhýbanie sa sexuálnemu kontaktu: Ak máte otvorené vredy, je dôležité vyhýbať sa sexuálnemu kontaktu vrátane orálneho, análneho alebo vaginálneho sexu.

Staranie sa o svoje zdravie dodržiavaním výživnej stravy, dostatočným spánkom, zvládaním stresu a udržiavaním aktívneho životného štýlu môže pomôcť udržať váš imunitný systém silný a pomôcť vám cítiť sa počas opakovaného výskytu herpesu lepšie fyzicky aj psychicky.

Rýchle zhrnutie

Herpes je bežná pohlavne prenosná choroba (STD) spôsobená vírusom herpes simplex (HSV).

Akonáhle sa nakazíte herpesom, nikdy nezmizne. Vírus ostáva v tele neaktívny, ale môže sa znovu aktivovať spúšťačmi, ako sú choroba, menštruácia, vystavenie slnečnému žiareniu a stres. Preto sú opakované výskyty herpesu bežné.

Hoci herpes nie je liečiteľný, antivírusové lieky a opatrenia, ako je zvládanie stresu, môžu pomôcť zabrániť jeho opätovnému výskytu. Recidívy herpesu môžete zvládnuť starostlivosťou o otvorené rany a získaním emocionálnej podpory od terapeuta.

Vyhýbanie sa priamemu kontaktu kože na kožu počas prepuknutia môže pomôcť chrániť ostatných a zabrániť šíreniu herpesu.