8 domácich liekov na ružové oko

Zápal spojiviek—medicínsky nazývaná konjunktivitída—je ako dostať bežnú nádchu do oka. Väčšinou sú príznaky mierne, ale môžu sa zhoršiť a môže byť nutná návšteva lekára. Dva typy tejto choroby sú vysoko nákazlivé a môžu sa rýchlo šíriť v skupinách—obzvlášť u detí, ktoré sa dotýkajú povrchov a seba navzájom a potom sa dotýkajú svojich tvárí. Tretia forma je spôsobená alergiami. Tu sú niektoré z najlepších domácich liečebných postupov pre zápal spojiviek, kým choroba sama neodznie, bez ohľadu na jej príčinu.

Symptómy najčastejšie zahŕňajú svrbenie, pálenie, opuch a začervenanie. Môžete tiež mať hlienovitý výtok z oka. Niekedy môže zápal spojiviek spôsobiť rozmazané videnie alebo citlivosť na svetlo.

Bakteriálna verzus vírusová konjunktivitída

Ak je za váš zápal spojiviek zodpovedná baktéria (zápal spojiviek), pravdepodobne sa budete cítiť lepšie do 24 hodín od začatia liečby antibiotickými očnými kvapkami alebo masťou, podľa prehľadu publikovaného v roku 2019 v časopise Cornea.

Avšak zvyčajne neexistuje predpísaná liečba pre vírusovú konjunktivitídu, najčastejšieho typu zápalu spojiviek, ktorý sa obvykle objavuje po respiračnej infekcii podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC).

""Tak ako pri nachladnutí, neexistuje žiadny liek, ktorý by ste mohli užiť, aby ste vírusovú konjunktivitídu odstránili,"" povedala Y. Shira Kresch, OD, optometristka a riaditeľka optometrie na Wayne State University School of Medicine v Detroite, časopisu Health. ""Ale existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie.""

Prestaňte nosiť kontaktné šošovky

Ak nosíte kontaktné šošovky, vyberte ich, kým sa vaše príznaky nevyriešia, povedala Vivienne Sinh Hau, MD, oftalmologička z Kaiser Permanente v Oaklandskej Kalifornii, časopisu Health. Prestávka od vašich kontaktných šošoviek zníži podráždenie a pomôže predchádzať reinfekcii.

Vymeňte pár, ktorý ste mali, keď sa u vás objavili príznaky. Mali by ste tiež vymeniť všetko ostatné, čo sa týka nosenia kontaktných šošoviek—vrátane puzdra a fľaštičky s roztokom, odporúča Dr. Hau.

Z rovnakého dôvodu tiež prestanete nosiť a vyhoďte akýkoľvek očný make-up, ktorý ste použili, keď sa vaše príznaky začali.

Umelé slzy

Umelé slzy sú lubrikačné kvapky, základ liečby zápalu spojiviek doma, podľa článku publikovaného v roku 2022 v časopise International Journal of Molecular Sciences. Umelé kvapky pomáhajú vypláchnuť akékoľvek dráždidlá vo vašich očiach—či už je to mikrób, alergén z domácich zvierat alebo kozmetická zložka.

Vyberajte varianty bez konzervantov, formulované bez potenciálne dráždivých chemikálií, odporúča Dr. Hau. Je tiež dobré používať jednorazové fľaštičky. Dr. Hau uviedla, že jednorazové fľaštičky zabránia reinfekcii vašich očí dotykom kontaminovaného hrotu.

Ďalší tip: Pred použitím dajte kvapky do chladničky. Chladná teplota môže osviežiť kvapky a uľaviť od nepohodlia, pálenia a svrbenia.

Dr. Hau odporúča vyhýbať sa kvapkám do očí, ktoré tvrdia, že znižujú začervenanie. Tieto kvapky obsahujú malé lieky, ktoré zužujú krvné cievy vo vašich očiach. A tieto lieky môžu spôsobiť ešte väčšie podráždenie, vysvetlil Dr. Hau.

Studené obklady

Tak ako chladené kvapky môžu upokojiť vaše oči zvnútra, studený obklad môže zmierniť opuch a nepohodlie, keď ho aplikujete na tvár a viečka.

Studené obklady sú prospešné, ak máte alergickú konjunktivitídu. A niekedy môžu studené teploty uľaviť pri vírusovej ružovke, podľa prehľadu publikovaného v roku 2020 v časopise Allergy, Asthma, and Clinical Immunology.

Ak premýšľate, ako liečiť ružovku doma, „myslite na opuchnutý členok – dáte naň ľad,“ povedal Dr. Kresch. „Keď dáte na viečka ľadový obklad alebo studený obklad, v skutočnosti to veľmi dobre pôsobí.“

Teplé vlhčené utierky

Úľavu môžete hľadať aj na druhom konci teplomeru. Niektoré prípady ružovky zahŕňajú hustý, lepkavý výtok, ktorý môže spôsobiť, že viečka a mihalnice sa zlepia – najmä ráno.

Dr. Hau povedal, že teplá vlhčená utierka môže uvoľniť hlien, aby sa vaše viečka pohybovali voľnejšie.

Protizápalové lieky bez predpisu (OTC)

Väčšina prípadov ružovky nie je bolestivá. Ale ak máte bolesť, mali by ste konzultovať oftalmológa na vyšetrenie.

Dr. Hau povedal, že ak ste pod starostlivosťou poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a chcete úľavu od miernych nepríjemností, protizápalové lieky bez predpisu (OTC), ako je Advil (ibuprofén), vám môžu pomôcť.

Odpočinok pomáha pri ružovke

Rovnaké základné opatrenia seba-starostlivosti, ktoré zmiernia príznaky bežnej nádchy alebo chrípky, môžu tiež pomôcť, keď máte ružovku.

„Chcete čo najviac posilniť imunitný systém vášho tela, aby pomohol bojovať proti tomu, čo infikuje oko,“ radil Dr. Hau.

Podľa Dr. Hau môžu prirodzené prostriedky na liečbu ružovky zahŕňať:

• Dostatok odpočinku
• Pitie vody na udržanie hydratácie
• Výživná strava
• Úľava od stresu

Ďalší dobrý dôvod zostať doma: Ak ružovku spôsobujú vírusy alebo baktérie, budete chcieť predísť kontaktu s inými ľudmi.

Po začatí liečby už nie ste infekční v prípade bakteriálnych prípadov alebo ak máte vírusové príznaky.

Minimalizácia alergénov

Ak je váš prípad ružovky alergický, môžete zmierniť príznaky znížením expozície spúšťaču.

Napríklad, možno ste nedávno začali používať nový pleťový krém, parfum, alebo prací prostriedok, alebo ste si kúpili novú súpravu posteľnej bielizne. Pozrite sa, či môžete zistiť, čo sa v poslednej dobe vo vašom prostredí zmenilo. Potom odstráňte všetky potenciálne spúšťače, radil Dr. Kresch.

Ak neviete, na čo reagujete, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Mohol by vám pomôcť zistiť, čo spôsobuje vaše príznaky, alebo by vás mohli odporučiť alergológovi na vyšetrenie.

Dezinfekčné utierky

„Tieto vírusy sú pomerne odolné,“ povedal Gene Kim, MD, docent oftalmológie a vizuálnej vedy na McGovern Medical School na UTHealth Houston a člen Robert Cizik Eye Clinic, pre Health. „Mnoho ľudí sa uzdraví, ale potom sa sami znova nakazia, pretože to majú všade doma,“ povedal doktor Kim.

Dezinfikujte všetky tvrdé povrchy pomocou utierok, perte obliečky, vankúše a uteráky – všetko, čo prichádza do kontaktu s vašou tvárou. Budete sa cítiť oveľa lepšie, keď zistíte, že po prvom zvládnutí zápalu spojiviek už nebudete musieť čeliť ďalšiemu. A možno zabránite aj tomu, aby to chytil niekto ďalší vo vašej rodine.

Takže čistenie domu možno nevylieči zápal spojiviek. Ale doktor Kim poradil každému s vírusovým alebo bakteriálnym zápalom spojiviek, aby si kúpil veľké balenie dezinfekčných utierok a pustil sa do práce.

Rýchla rekapitulácia

Bakteriálny zápal spojiviek sa ľahko lieči antibiotikami, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie už do 24 hodín. Ale antibiotiká nezaberajú na vírusový zápal spojiviek, ktorý je najbežnejším typom zápalu spojiviek. Domáce liečby môžu ponúknuť jednu z najlepších úľav pri zvládaní vírusového zápalu spojiviek.

Skúste umelé slzy, chladné alebo teplé obklady, alebo odpočinok, medzi ďalšími liečbami pre úľavu od vírusového zápalu spojiviek. A nezabudnite vymeniť infikované kontaktné šošovky, puzdrá, soľný roztok, očnú kozmetiku, obliečky na vankúše a obliečky, aby ste predišli reinfekcii.