Ako vybrať najlepšie kontaktné šošovky pre suché oči

Suché oči sú nepríjemné pre každého. Akýkoľvek problém s očami môže byť ešte otravnejší, ak nosíte kontaktné šošovky.

Pri suchých očiach môžu vaše kontaktné šošovky pôsobiť dráždivo. Normálne si pravdepodobne ani nevšimnete pocit vašich kontaktných šošoviek. Avšak, kontaktné šošovky môžu tiež prispieť k suchým očiam.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o tom, ako kontaktné šošovky môžu spôsobovať suché oči, najlepšie kontaktné šošovky pre suché oči a niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli udržiavať vaše oči hydratované a cítiť sa dobre.

Príčiny suchých očí

Najprv krátka lekcia anatómie oka: Predná časť ľudského oka je pokrytá slzným filmom, ktorý má niekoľko rôznych vrstiev, povedal Scott P. Drexler, OD, asistent profesora oftalmológie na University of Pittsburgh School of Medicine, magazínu Health.

Na vrchu je tenká vrstva lipidov (tukov), v strede hustá vrstva vody a proteínov a na spodku vrstva hlienu. Čokoľvek, čo naruší tieto vrstvy, môže viesť k suchým očiam.

Narušenia môžu pochádzať z prostredia, liekov, počítačových obrazoviek, alebo dokonca zo stropného ventilátora alebo klimatizačnej jednotky. Prirodzené starnutie, hormonálne zmeny z menopauzy a určité zdravotné stavy môžu tiež prispieť k suchým očiam, povedala Esen Akpek, MD, profesorka oftalmológie na Johns Hopkins University School of Medicine, magazínu Health.

Kontaktné šošovky môžu tiež prerušiť prirodzenú vlhkosť oka a spôsobiť alebo prispieť k suchým očiam.

Ako kontaktné šošovky spôsobujú suché oči?

Myslite na mäkké kontaktné šošovky ako na špongie, povedal Dr. Drexler.

""Keď vyberiete šošovku z puzdra s roztokom, je to ako špongia, ktorá je úplne hydratovaná,"" vysvetlil Dr. Drexler. ""Keď šošovku nosíte, normálne odparovanie zo vzduchu okolo vás a iné veci, ako sú stropné ventilátory alebo klimatizácia, odoberajú šošovke vlhkosť. Vaše oko to musí nahradiť zo slzného filmu.""

Keď vaše oči nedokážu držať krok s produkciou sĺz, ktorá je charakteristickým znakom syndrómu suchého oka, nastáva suchosť. Napríklad, ľudia, ktorí nosia kontaktné šošovky, môžu začať na konci dňa veľa mrkať. Ich oči sa snažia dostať viac vlhkosti na šošovku.

Kontaktné šošovky môžu tiež dráždiť popri okraji viečka, najmä tam, kde okraj šošovky dotýka spodné viečko, povedala Dr. Akpek. Toto neustále trenie môže zapáliť žľazy a viesť k suchým očiam.

Nakoniec, kontaktné šošovky tiež spôsobujú suché oči znížením senzácie rohovky, povedala Dr. Akpek. Keď máte na rohovke neustále niečo položené, musí sa prispôsobiť.

""Aby osoba mohla byť schopná ich tolerovať, senzácia rohovky klesá,"" vysvetlila Dr. Akpek. To môže znížiť sekréciu sĺz a regeneráciu buniek rohovkového epitelu. Tie sú povrchové bunky, ktoré chránia rohovku.

"Ako pokožka, tak aj rohovka sa pravidelne obnovuje. Každých sedem až desať dní sa celá vrstva rohovkového epitelu obnoví," povedal Dr. Akpek. "Ak dochádza k zníženiu senzácie rohovky, regenerácia sa spomaľuje."

Nemusíte nutne cítiť suchosť alebo nepohodlie kvôli zníženej senzácii. Takže si možno neuvedomíte, že niečo nie je v poriadku, až kým to nie je naozaj zle.

Ako nájsť najlepšie kontaktné šošovky pre suché oči

Mať suché oči neznamená, že ste odsúdení trpieť podráždenými očami, ak nosíte kontaktné šošovky. Určité vlastnosti vašich kontaktných šošoviek ich môžu urobiť lepšími (alebo horšími) v udržiavaní vašich očí hydratovaných.

Existujú dva hlavné faktory, ktoré optometristi zohľadňujú pri predpisovaní kontaktných šošoviek, povedal Dr. Drexler.

Prvým je priepustnosť kyslíka, čo je množstvo vzduchu, ktoré prechádza cez šošovku. Ak má kontaktná šošovka nízku priepustnosť kyslíka, môže dôjsť k suchu. Na dlhodobé zdravie rohovky môže mať vplyv priepustnosť kyslíka.

"Keď si na oko nasadíte šošovku, pokrýva rohovku. Rohovka získava výživu z filmu slzného mazu a vzduchu okolo, takže chceme, aby vzduch prechádzal cez šošovku k rohovke a udržiaval ju zdravú," povedal Dr. Drexler.

Druhým faktorom je, že kontaktné šošovky s nízkym obsahom vody môžu pomôcť zlepšiť stav suchých očí. Takéto šošovky vyžadujú menej vody od vášho oka na to, aby zostali hydratované, poznamenal Dr. Drexler.

Určité materiály a technológie pomáhajú zvyšovať vlhkosť a udržiavať vaše oči vlhké. Niektoré kontaktné šošovky sú vyrobené zo silikónového hydrogélu, dodal Dr. Wexler. Silikón je odolný voči strate vlhkosti. Takže tieto šošovky zostávajú vlhké dlhšie ako iné. Niektoré kontaktné šošovky majú na povrchu špeciálny povlak, ktorý zadržiava vlhkosť.

Niekoľko konkrétnych typov mäkkých kontaktných šošoviek využíva tieto materiály a technológie. Medzi tieto šošovky patria Acuvue Oasys, Biofinity Energys a Air Optix Aqua Hydraglyde.

Nezabudnite: Predtým, než urobíte akékoľvek zmeny vo vašej starostlivosti o oči, poraďte sa s optometristom. Pred zakúpením šošoviek budete potrebovať predpis.

Dôležité je aj správne prispôsobenie. Prispôsobenie sa týka toho, ako tesne je kontaktná šošovka na oku a akú veľkú plochu pokrýva.

"Prispôsobenie je dôležité, pretože ak je šošovka príliš veľká, je väčšia šanca, že bude trieť na nesprávnych miestach a spôsobiť zápal a dokonca opuch," vysvetlil Dr. Akpek.

Hoci rôzne značky kontaktných šošoviek sú vyrobené z podobných materiálov, dizajn výroby šošoviek sa môže líšiť. Preto sa všetky šošovky prispôsobujú trochu inak, poznamenal Dr. Drexler. Preto by ste si vždy mali dať správne prispôsobiť kontaktné šošovky u optometristu.

Ako zmierniť suché oči pri nosení kontaktných šošoviek

Používanie kontaktných šošoviek, ktoré vyhovujú potrebám zdravia vášho oka, je dôležité. Stále však, ako nosíte kontaktné šošovky a staráte sa o nich, keď nie sú vo vašich očiach, môže mať tiež vplyv. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť starať sa o vaše kontaktné šošovky, ak trpíte suchým okom:

• Skontrolujte svoj roztok: Niektorí ľudia zistia, že ich roztok na kontaktné šošovky dráždi oči a prispieva k suchosti, povedal Dr. Drexler. Chemikálie z viacúčelových roztokov sa absorbujú do kontaktných šošoviek, keď ich ukladáte. Takže, keď si šošovky dáte do očí, roztok tiež vstúpi do vašich očí, čo môže byť dráždivé. Prejdite na roztok známej značky, pretože majú tendenciu mať nízke pH a úroveň chemikálií, povedal Dr. Drexler.
• Vymeňte svoje kontaktné šošovky, keď je to potrebné: Ak máte jednodňové šošovky, vyhoďte ich každý večer. Ak máte šošovky na dva týždne, nastavte si pripomienku v kalendári každé dva týždne, aby ste starý pár vyhodili. Potom začnite s novým. Ak nosíte svoje kontaktné šošovky dlhšie, než je určené, stanú sa suché, poukázal na to Dr. Drexler.
• Denne meniť roztok na ukladanie: Niektorí ľudia nezmenia viacúčelový roztok vo svojich puzdrách, poznamenal Dr. Drexler. Mali by ste však každú noc vyliať a obnoviť roztok na ukladanie. "Roztok má vlastnosti, ktoré udržujú šošovky čisté a vlhké," povedal Dr. Drexler. "Takže, ak ho nevymieňate, v podstate dávate šošovky do neúčinného prostredia."
• Používajte zvlhčovacie kvapky: Ak sa vaše oči vysušujú počas dňa, používajte lubrikačné očné kvapky určené pre mäkké kontaktné šošovky.
• Robte prestávky na mihanie: Vizuálne prestávky môžu pomôcť pri suchej oči. Zamerajte sa na to, aby ste prestali zízať na obrazovku, niekoľkokrát zablikali a použili zvlhčovacie kvapky, než začnete znova zízať. "Keď celý deň zízate do počítača, nemiháte toľko a keď nemiháte, dochádza k väčšiemu odparovaniu vody a väčšej suchosti," povedal Dr. Drexler.

Majte na pamäti, že oči každého sú iné. Kontaktné šošovky, ktoré sa hodia a cítia pohodlne vo vašich očiach, budú odlišné od toho, čo funguje pre niekoho iného.

Optometrista môže zistiť, čo skúsiť ďalej (a ďalej, a ďalej), ak vám kontaktné šošovky spôsobujú suché oči. Tiež zistí, či na suchosť vašich očí prispieva niečo iné.

Rýchla rekapitulácia

Pre mnohých ľudí môžu kontaktné šošovky spôsobiť alebo zhoršiť suchosť oka. Našťastie, riziko môžete znížiť tým, že získate šošovky, ktoré dobre sadnú, majú vysoký priepustnosť kyslíka a nízky obsah vody. Spolupracujte s optometristom, aby ste našli najlepšie šošovky pre vaše oči.