Pomáha Mucinex pri otehotnení?

V roku 2020 sa na TikToku stalo virálnym video, ktoré uvádzalo, že užívanie Mucinexu D (guaifenesin a pseudoefedrín), lieku na kašeľ a dekongestívum, môže pomôcť pri otehotnení. Staršia štúdia naznačuje, že guaifenesin môže zlepšiť plodnosť a podporiť skoré tehotenstvo tým, že zriedi hlien krčka maternice. Napriek tomu žiadne nedávne štúdie neskúmali, či Mucinex zvyšuje plodnosť.

Hoci je Mucinex vo všeobecnosti bezpečný, pred jeho užívaním pri snahe otehotnieť alebo počas tehotenstva sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom. Čítajte ďalej a zistite, prečo niektorí ľudia veria, že Mucinex môže pomôcť pri otehotnení, a aké sú iné vedecky podložené spôsoby podpory plodnosti.

Ako Mucinex funguje?

Mucinex je expektorans, teda liek na kašeľ, ktorý spôsobuje produktívny (vlhký) kašeľ. Môžete si ho zakúpiť vo forme perorálnych kapsúl, ktoré sú dostupné v predĺženej alebo okamžitej verzii, alebo vo forme tekutých sirupov.

Mucinex sa zvyčajne používa na liečbu preťaženia hrudníka spôsobeného akútnymi infekciami horných dýchacích ciest (URTIs), ako sú:

• Bronchitída
• Bežné prechladnutie
• Chrípka

Tieto infekcie zvyčajne spôsobujú nadmernú produkciu hustého hlienu, čo vedie k upchatému alebo tečúcemu nosu. Mucinex pomáha odstrániť hlieny z dýchacích ciest tým, že ich riedi, čím uľahčuje ich vykašliavanie.

Môžete užívať Mucinex samostatne alebo v kombinácii s dekongestívami, ako je Mucinex D. Ďalšou možnosťou je Mucinex v kombinácii s liekmi proti kašľu, ako je Mucinex DM (guaifenesin a dextrometorfán).

Môže Mucinex pomôcť otehotnieť?

Váš krčok maternice produkuje hlien – podobne ako hlien v dýchacích cestách. Počas ovulácie môže byť ťažké, aby spermie dosiahli a oplodnili vajíčko, ak je hlien krčka maternice príliš hustý. Hustý hlien môže tiež zabrániť oplodnenému vajíčku v presune do maternice a jeho uchytení na vnútornú výstelku.

„Teória pre ženy je, že Mucinex môže zriediť hlien krčka maternice,“ povedala pre Health Lynn Westphal, MD, gynekologička špecializujúca sa na neplodnosť a reprodukčnú endokrinológiu. „Hlien počas ovulácie je zvyčajne už tenký, takže je nepravdepodobné, že by mal veľký vplyv.“

V TikTok videu používateľka @julia_schuller zdieľala, že Mucinex D jej pomohol otehotnieť po tom, čo ho použila na liečbu príznakov COVID-19. Napriek tomu existuje obmedzené množstvo výskumov o tom, či Mucinex zvyšuje plodnosť.

Staršia štúdia publikovaná v roku 1982 zistila, že guaifenesin môže zlepšiť plodnosť tým, že zriedi hlien krčka maternice. Výskumníci podávali guaifenesin 40 osobám. Približne 57,5 % z nich zaznamenalo zlepšenie v postkoitálnych testoch, ktoré skúmajú hlien krčka maternice. Z tejto skupiny otehotnelo 15 osôb.

Odvtedy žiadne štúdie neskúmali, či guaifenesin zvyšuje plodnosť alebo ovplyvňuje hlien krčka maternice. Avšak, Mucinex môže mať určitý vplyv na vaše šance na otehotnenie.

„Hoci sa o guaifenesíne už roky diskutuje ako o možnom prostriedku na zlepšenie plodnosti u mužov aj žien, myšlienka jeho užívania na podporu otehotnenia je väčšinou len anekdotická,“ poznamenala Dr. Westphal. Napriek tomu „neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy“.

Aké sú možné riziká?

Mucinex je vo všeobecnosti bezpečný na užívanie a nie je spojený so závažnými rizikami.

Napriek tomu si môžete všimnúť vedľajšie účinky, ako napríklad:

• Bolesti hlavy
• Nevoľnosť
• Zvracanie

Ak sa u vás vyvinie alergická reakcia na Mucinex, ktorá môže spôsobiť napríklad problémy s dýchaním, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom.

Môžete užívať Mucinex počas tehotenstva?

Recenzia publikovaná v roku 2021 zistila, že guaifenesín je pravdepodobne bezpečný na konzumáciu počas tehotenstva. Guaifenesín patrí do kategórie C liekov, čo znamená, že tehotné osoby ho môžu použiť na liečbu infekcií horných dýchacích ciest, ak prínosy prevažujú nad rizikami.

Ak sa snažíte otehotnieť alebo ste už tehotná, môžete zvážiť konzultáciu so zdravotníckym pracovníkom ohľadom užívania Mucinexu. Niektoré lieky proti kašľu obsahujú alkohol, ktorý je počas tehotenstva nebezpečný.

Ako môžete zvýšiť svoju plodnosť?

Mucinex nemusí byť spoľahlivým spôsobom, ako otehotnieť. Výskum však identifikoval ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť na podporu plodnosti.

Jedzte zdravo

Výskumy zistili, že strava s vysokým obsahom pridaných cukrov, rafinovaných sacharidov a transmastných kyselín môže mať negatívny vplyv na plodnosť. Naopak, vyvážená strava bohatá na ovocie, chudé bielkoviny, nízkotučné alebo netučné mliečne výrobky, zeleninu a celozrnné potraviny – ako napríklad stredomorská strava – môže podporiť plodnosť.

Živiny, ktoré podporujú pravidelnosť menštruačného cyklu a môžu zlepšiť plodnosť, zahŕňajú:

• Kyselina listová
• Železo
• Vitamín C

Vynechajte cigarety a alkohol

Pitie alkoholu a fajčenie cigariet môže sťažiť otehotnenie a zvýšiť riziko potratu, ak ste tehotná.

Alkohol môže počas vývoja poškodiť plod a viesť ku komplikáciám, ako sú:

• Problémy so správaním
• Tvárové alebo srdcové chyby
• Intelektuálne alebo učebné poruchy

Obmedzte kofeín

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú obmedziť príjem kofeínu, ak sa snažíte otehotnieť.

Zdroje kofeínu zahŕňajú:

• Čokoláda
• Káva
• Energetické nápoje
• Sýtené nápoje
• Čaj

Výskumy zistili, že konzumácia menej ako 200 miligramov kofeínu denne pri snahe otehotnieť a počas tehotenstva je bezpečná. Napríklad jedna 350ml šálka kávy obsahuje 200 miligramov kofeínu.

Riadenie stresu

Záležitosti týkajúce sa plodnosti môžu byť stresujúce. Je dôležité nájsť spôsoby, ako znížiť stres počas snahy o počatie, čo však môže byť jednoduchšie povedať ako urobiť.

Spôsoby riadenia stresu zahŕňajú:

• Jedzte vyváženú a zdravú stravu.
• Pravidelne cvičte.
• Doprajte si dostatok spánku každú noc.
• Nájdite si čas na svoje obľúbené aktivity (napr. počúvanie hudby, čítanie knihy alebo trávenie času s priateľmi).
• Skúste hlboké dýchanie, tai chi, jogu alebo iné relaxačné techniky.

Rýchla rekapitulácia

Niektorí ľudia a staršie výskumy poznamenali, že Mucinex môže pomôcť otehotnieť tým, že zriedi váš cervikálny hlien (hlien na krčku maternice). Napriek tomu nie je dostatok nedávnych dôkazov, ktoré by potvrdzovali, že lieky proti kašľu zvyšujú plodnosť.

Ak sa snažíte otehotnieť, poraďte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako zvýšiť svoju plodnosť. Konzumácia vyváženej stravy, obmedzenie príjmu kofeínu, zníženie stresu a ďalšie zmeny životného štýlu môžu pomôcť.