Arnica Gel: Pomôže skutočne zmierniť bolesť?

Arnica gél je rastlinný prípravok, ktorý sa po aplikácii na pokožku údajne zmierňuje bolesť a uvoľňuje svalové napätie. Arnica gél, ako aj arnikový krém, sú dostupné bez lekárskeho predpisu, online, v reťazcoch drogérií alebo vo vašom miestnom obchode s prírodnými potravinami.

Keďže ide o homeopatický prostriedok, možno si nie ste istí, či je bezpečný. Ukazuje sa, že Zákon o potravinách, liekoch a kozmetike (FDCA) reguluje homeopatické produkty ako arnica gél. Napriek tomu Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nevyhodnocuje bezpečnosť alebo účinnosť týchto produktov.

Aj keď niektorí užívatelia na internete zanechávajú nadšené recenzie, je dobré získať prehľad o Arnica gély, vrátane podmienok, pri ktorých sa môže používať, a čo o ňom hovorí výskum, skôr než ho vyskúšate.

Čo je Arnica gél?

Arnica gél pochádza z kvetov rastliny Arnica.

"Arnica je bylina, ktorá sa najviac vyskytuje v horských oblastiach v Európe, ako aj vo východnej Ázii, Kanade a severnom USA," vysvetlila Sonia Batra, MD, certifikovaná dermatologička a zakladateľka Batra Dermatology v Santa Monice, Kalifornia. "Ľudia používajú kvety rastliny na zníženie zápalu z takých problémov, ako sú bolesti hrdla, uštipnutia hmyzom, opuchy, modriny, bolesti svalov, artritída a iné všeobecné bolesti."

Arnica je úzko príbuzná so slnečnicou a bežnou sedmokráskou, vysvetlil Kim T. Tran, PharmD, farmaceutický manažér v Jackson Health System v Miami.

"Rastlina obsahuje aktívnu zložku, helenalín, ktorý v malých koncentráciách môže byť prospešný ako protizápalový a protibolestivý prostriedok," vysvetlil Dr. Tran.

Aj keď sa často používa na liečbu mnohých typov bolesti, arnica gél sa hlavne používa na vyvrtnutia a modriny, dodal Dr. Tran. Aplikuje sa na postihnuté miesto a masíruje sa do pokožky.

Arnica sa dá tiež užívať ústne, predáva sa bez lekárskeho predpisu vo forme tabliet. Avšak ústna Arnica je zriedená, podľa Dr. Batra. Bežne sa používa na liečbu bolesti hrdla a bolesti po zubných zákrokoch.

Funguje Arnica gél?

Účinnosť Arnica gélu je kontroverzná. Niektorí homeopatickí zdravotnícki poskytovatelia prisahajú na jeho účinnosť, rovnako ako mnoho užívateľov. Ale vedecké dôkazy sú obmedzené.

"Celkovo štúdie nepotvrdzujú, že by Arnica gél bol dostatočným prostriedkom na liečbu bolesti alebo prevenciu poškodenia svalov," poznamenala Dr. Batra. "Existuje niekoľko štúdií, ktoré hlásili zlepšenie pri osteoartritíde po niekoľkých týždňoch používania a ktoré porovnávali jeho účinnosť s ibuprofenom."

Napríklad jedna štúdia ukázala, že formula Arnica gélu s 20% koncentráciou urýchlila hojenie modrín v porovnaní s topickou formulou 5% vitamínu K.

Napriek tomu Dr. Tran varoval, že Arnica gél nie je zázračný liek na bolesti.

"Hoci to môže znieť sľubne, ďalšie klinické štúdie musia byť uskutočnené, aby sa toto mohlo považovať za overený liek," vysvetlil Dr. Tran. "Účinnosť helenalinu na liečbu bolesti a opuchu pri vonkajšom použití nie je podporená dostupnými dôkazmi pri dávkach 10% alebo nižších."

Pre dávky vyššie ako 10% je potrebný ďalší výskum týkajúci sa bezpečnosti a účinnosti.

Je gél Arnica bezpečný?

Hoci gél Arnica nebol široko skúmaný, Dr. Tran povedal, že je vo všeobecnosti bezpečný na použitie. Vedľajšie účinky lokálnej arniky sú veľmi zriedkavé a zahŕňajú začervenanie, svrbenie a podráždenie kože. Ak si všimnete ktorýkoľvek z týchto príznakov, Dr. Tran radí, aby ste produkt už ďalej nepoužívali.

Okrem toho, Dr. Batra dodal, že lokálna Arnica by sa nemala aplikovať na porušenú kožu alebo sliznice, pretože môže spôsobiť podráždenie. Ak máte alergiu na ambróziu, mali by ste sa tomu tiež vyhnúť.

"Ak ste alergický na ambróziu alebo iné rastliny z rovnakej rodiny, ku ktorej patrí Arnica, užívanie arniky vyvolá alergickú reakciu podobnú tej, ktorú by ste zažili, keby ste boli vystavení ambrózii alebo inej z tých rastlín," varoval Dr. Batra.

Buďte opatrný a nepoužívajte arniku, ak ste tehotná alebo dojčíte.

Rovnako ako pri mnohých iných homeopatických liekoch, "nie je dostatok štúdií dokazujúcich účinky na tehotné alebo dojčiace pacientky," vysvetlil Dr. Tran. "Keďže jej mechanizmus účinku bol len teoretizovaný, odporúča sa byť opatrný a vyhnúť sa tomuto produktu, ak ste tehotná alebo dojčíte."

A rovnaká rada platí pre lokálnu aj orálnu formu arniky.

Jedno posledné upozornenie týkajúce sa orálnej arniky: Takmer všetci odborníci a zdravotné agentúry odporúčajú úplne sa jej vyhnúť, podľa Dr. Tran.

Stručný prehľad

Niektorí ľudia chvália gél Arnica, ale vedecké dôkazy hodnotiace jeho účinnosť sú dosť slabé. Napriek tomu, pre všeobecnú populáciu, je lokálna forma gélu Arnica bezpečná na vyskúšanie. Na druhej strane, Dr. Tran a Dr. Batra odporúčajú vyhnúť sa orálnej verzii.

Ak si nie ste istí, či je gél Arnica bezpečný pre vaše použitie, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako ho vyskúšate.