9 vecí, ktoré sa môžu stať s tvojím telom, keď prestaneš užívať antikoncepčné tabletky

Antikoncepcia má mnohé výhody a je k dispozícii v rôznych formách, ktoré vám umožňujú prispôsobiť ochranu vášmu životnému štýlu a potrebám. Avšak, typ, ktorý sa najčastejšie vynorí v mysli pri zmienke o antikoncepcii, je pilulka.

Štúdia zverejnená v roku 2018 poukázala na to, že antikoncepčné pilulky môžu vyčistiť vašu pleť, regulovať menštruačné cykly, zmierniť predmenštruačné symptómy (PMS) a zabrániť tehotenstvu. Takže ak užívate perorálne antikoncepčné pilulky roky, je pochopiteľné, že by ste mohli byť trochu nervózni z toho, čo sa stane s vaším telom, keď s nimi prestanete.

Dobrá správa? "Vo väčšine prípadov ženy nepostrehnú príliš veľkú zmenu [keď prestanú s pilulkou]," povedala Alyssa Dweck, MD, gynekologička v New Yorku a autorka knihy The A to Z of the V. Ale ak ste užívali antikoncepciu z konkrétneho dôvodu, ako je zmiernenie bolesti počas menštruácie alebo akné, môžete vidieť návrat týchto symptómov, keď už antikoncepciu neužívate.

"Mnohé zmeny, ktoré ženy vidia, sa vracajú k dôvodu, pre ktorý začali užívať antikoncepciu," vysvetlila Dr. Dweck.

Vedľajšie účinky zastavenia užívania antikoncepcie môžu závisieť aj od toho, aký druh ste užívali (kombinovanú, len s progesterónom, alebo antikoncepciu s predĺženým cyklom) a vašu dávku. A dve osoby užívajúce rovnakú pilulku môžu mať stále rozdielne skúsenosti, keď prestanú. Napriek tomu existujú nejaké bežné zmeny, ktoré sa môžu stať s vaším telom, keď prestanete užívať antikoncepčné pilulky. Tu sa dočítate, čo by ste mali (a nemali) očakávať, že sa stane.

Môžete otehotnieť ihneď

Nie, vaše telo nepotrebuje čas na vyčistenie antikoncepcie zo systému. U väčšiny ľudí sa pravidelná ovulácia obnoví do jedného alebo dvoch mesiacov. V skutočnosti bolo 80% ľudí schopných otehotnieť do 12 mesiacov po zastavení hormonálnej antikoncepcie, vrátane orálnych kontraceptív, vnútromaternicových zariadení (IUD) a injekčných foriem hormonálnej antikoncepcie.

Ak nechcete otehotnieť, ihneď ako prestanete užívať pilulku, používajte kondómy alebo iný druh antikoncepcie.

Vaša hmotnosť pravdepodobne zostane rovnaká

Neprestávajte užívať antikoncepciu len preto, aby ste schudli. Hoci mnoho ľudí verí, že pribrali na váhe kvôli pilulke, výskum nenašiel spojenie medzi užívaním orálnej antikoncepcie a nárastom hmotnosti.

Prehľad z roku 2014, 49 relevantných štúdií zistilo, že antikoncepcia nemá výrazný vplyv na hmotnosť. "Neboli zistené žiadne definitívne dôkazy, ktoré by ukázali, že začatie alebo zastavenie užívania antikoncepčných piluliek ovplyvní vašu hmotnosť," povedala Neha Bhardwaj, MD, asistentka profesorky gynekológie a reprodukčnej vedy na Icahn School of Medicine na Mount Sinai v New Yorku. (Jedna výnimka: injekcie antikoncepcie s iba progesterónom môžu spôsobiť zvýšenie hmotnosti.)

Vaša pokožka sa môže stať problematickou

Kombinované antikoncepčné pilulky (najbežnejší typ), ktoré kombinujú estrogén a progestín, dokážu zmierniť akné u mnohých ľudí, pretože môžu znížiť hladinu androgénov v tele, hormónu, ktorý produkuje oleje na koži. Môžete objaviť nové výsevy akné po tom, ako prestanete užívať pilulky - obzvlášť počas vášho menštruačného obdobia, keď hladiny hormónov kolíšu.

"Odstránenie antikoncepčných piluliek môže vrátiť symptómy akné do stavu, aký bol pred začatím užívania piluliek," povedala Dr. Bhardwaj. Ak sa rozhodnete prestať užívať pilulky, existujú aj iné spôsoby, ako zvládať hormonálne akné, ako napríklad zmena kozmetiky, zníženie stresu alebo užívať probiotiká.

Môže dôjsť k čiastočnému vypadávaniu vlasov

Zmena antikoncepčných piluliek alebo ich vysadenie môže spustiť telogénové effluvium, dočasný stav, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov. Telogénové effluvium zvyčajne ustúpi do šiestich mesiacov, keď sa vaše telo prispôsobí na to, že nie je na antikoncepcii. Niektorí ľudia, ktorí mali pred užívaním antikoncepcie hormonálne súvisiace vypadávanie vlasov (ako príznak syndrómu polycystických ovárií, napríklad) si môžu všimnúť, že sa to vráti, keď prestanú užívať pilulky. Všetko povedané, ako vypadávanie vlasov je komplikované, vysvetlil Dr. Dweck, a je často súvisiace s inými faktormi, ako je stres.

Základná línia? "Väčšina žien neuvidí významný celkový efekt na ich vlasy po zastavení užívania antikoncepčných piluliek," povedal Josh Klein, MD, hlavný lekársky riaditeľ v Extend Fertility v New Yorku.

Naopak, niekomu môže narásť viac vlasov, ale nie nutne na hlave. Tmavé, hrubé chlpy sa môžu objaviť na nechcených miestach ako je tvár, chrbát a hruď, ak telo produkuje príliš veľa androgénov. Najbežnejším pôvodcom je PCOS.

Vaše menštruácie môžu byť ťažšie a menej pravidelné

Jednou z najväčších výhod pilulky je, že reguluje váš menštruačný cyklus. "Antikoncepčné pilulky typicky zľahčujú menštruácie a znižujú bolesti spojené s menštruáciami," povedala Dr. Bhardwaj. Keď prvýkrát prestanete brať orálne antikoncepčné prostriedky, nie je neobvyklé, že vaša menštruácia bude trochu nepredvídateľná, pokiaľ ide o to, ako je ťažká alebo ľahká, ako dlho trvá, alebo ako bolestivá je.

"Niektoré ženy, ktoré boli na pilulke mnoho rokov, predpokladajú, že ich cykly sú veľmi pravidelné," povedal Dr. Klein. "Ale keď prestanú užívať pilulku, zistia, že ich cykly nie sú také pravidelné, ako si mysleli." Po dvoch alebo troch mesiacoch by sa váš menštruačný cyklus mal vrátiť do normálu, dodal Dr. Klein.

Ďalším prekvapujúcim hosťom, ktorý sa môže objaviť, keď prestanete užívať pilulku? PMS. "To je veľký dôvod, prečo mnoho žien začína užívať antikoncepciu," povedala Dr. Dweck. Ak ste pôvodne začali brať pilulku na zmiernenie PMS, nesmiete byť prekvapení, ak sa teraz, keď ste ju vysadili, príznaky ako náladovosť a podráždenosť stanú výraznejšími.

Vaše hladiny vitamínu D mohli poklesnúť

Mnoho ľudí zažíva pokles hladiny vitamínu D, keď prestanú užívať antikoncepčné tabletky. To je obzvlášť problémové pre ľudí snažiacich sa o počatie, pretože vitamín D pomáha podporovať kostru plodu počas tehotenstva.

Dajte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti vedieť, že prestávate užívať antikoncepčné tabletky a opýtajte sa na spôsoby, ako získať svoju dennú dávku vitamínu D - či už strávením viac času vonku (s ochranným faktorom SPF!), konzumáciou potravín bohatých na vitamín D ako sú mastné ryby, alebo možnosť užívať doplnok.

Vaše prsia môžete cítiť trochu inak

Mnoho ľudí hlási bolestivé prsia pred menštruáciou (za to môžete ďakovať hormónom—nárast progesterónu pred menštruáciou stimuluje rast mliečnych žliaz, čo môže spôsobiť citlivosť). Keďže antikoncepčné tabletky regulujú hladinu vašich hormónov, môžu tento príznak zmierňovať. Takže ak prestanete užívať tabletky, vaše prsia by mohli začať byť po ovulácii citlivejšie, povedal Dr. Klein.

Avšak, bolesť prsníkov môže byť tiež vedľajším účinkom užívania antikoncepčných tabletiek, povedala Guirlaine Agnant, MD, predsedníčka oddelenia pôrodníctva a gynekológie v nemocnici Montefiore Mount Vernon v Mount Vernon, NY. Ak sa vaše prsia cítili super citlivo v určitých časoch mesiaca, keď ste užívali antikoncepčné tabletky, môže to po ich vysadení prestať. "U týchto ľudí, ktorí prestali užívať tabletky sa vráti normálna prsná tkáň a nemali by cítiť žiadnu citlivosť," povedala Dr. Agnant.

Môžete si tiež všimnúť drobné zmeny vzhľadu vašich prsníkov: "Niektoré ženy vidia, že si ich prsia trochu 'odfúknu', keď prestanú užívať tabletky," povedala Dr. Dweck.

Môžete mať väčšie bolesti hlavy

Medzi jednou štvrtinou a jednou polovicou ľudí hlási migrény v čase, keď dostanú svoju menštruáciu. To je najpravdepodobnejšie kvôli poklesu hladiny estrogénu. Určité antikoncepčné tabletky, ktoré vám umožňujú preskočiť menštruáciu alebo predĺžiť obdobie medzi nimi, ako sú tabletky s predĺženým cyklom, môžu predchádzať migrénam. Pre tieto osoby môže vysadenie antikoncepčných tabletiek spôsobiť, že ich bolesti hlavy sa stanú častejšími.

Vaše libido môže byť ovplyvnené

Dr. Agnant povedala pre Health, že sa niektoré pacientky sťažovali, že ich sexuálna túžba utrpela, keď začali užívať tabletky. "To je najpravdepodobnejšie kvôli zmenám v hormonálnej produkcii," povedala Dr. Agnant, dodávajúc, že tieto ženy zvyčajne zažívajú nárast libida, keď prestanú užívať antikoncepčné tabletky.

Ale opäť, každý človek je iný—a pre niektorých môže byť sex stresujúcejší bez ochrany pred neplánovaným tehotenstvom, ktorú ponúkajú antikoncepčné tabletky.

"Zníženie rizika tehotenstva pre ženu, jej umožňuje ešte viac si užívať zážitok zo sexu," povedal Dr. Bhardwaj.