Najlepšie možnosti antikoncepcie v 20-tych rokoch a neskôr

Ak používate antikoncepciu, možno budete chcieť zmeniť metódy, ako starnete. Najlepšia voľba antikoncepcie pre vás v istom období života už nemusí byť neskôr taká výhodná. Navyše, ak ste ešte nerozmýšľali o antikoncepcii a ste sexuálne aktívni, zamyslenie sa nad antikoncepciou môže pomôcť.

Pri výbere by ste mali so zdravotníckym poskytovateľom diskutovať o niekoľkých faktoroch, vrátane veku. S vekom sa zvyknú meniť vaše životné návyky, povedala Mary Jane Minkinová, MD, klinická profesorka gynekológie, pôrodníctva a reprodukčných vied na Yale University School of Medicine, magazínu Health.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o najlepších možnostiach antikoncepcie, ktoré by ste mali zvážiť v 20., 30. a 40. rokoch.

Antikoncepcia vo vašich 20. rokoch

Používanie antikoncepčných piluliek, alebo orálnej antikoncepcie, by mohlo byť pre vás ideálne počas 20. rokov. Osoby mladšie ako 29 rokov často používajú antikoncepčné pilulky. Avšak antikoncepčné pilulky nemusia byť ideálne pre ľudí v 20. rokoch, ktorí vedú hektický životný štýl, poznamenala Dr. Minkinová.

"„Dokážete si každý deň zapamätať užitie pilulky? To je hlavná otázka,"" povedala Dr. Minkinová. ""Keď sa pozriete do vedeckej literatúry, zistíte, že priemerný počet zabudnutých piluliek môže byť až štyri za mesiac.""

Každá zabudnutá pilulka znižuje jej účinnosť. Vynechanie niekoľkých piluliek je riskantné, ak sa snažíte zabrániť otehotneniu.

Dobrou správou je, že antikoncepčné pilulky nie sú vašou jedinou možnosťou. Iné metódy antikoncepcie zahŕňajú:

• Implantáty
• Injekcie
• Intrauterinné zariadenia (IUD)
• Náplasť
• Vaginálne krúžky

Tieto metódy môžu byť užitočné, ak zabudnete užívať antikoncepčné pilulky. Napríklad, ak si zvolíte injekcie, budete musieť navštíviť lekára len každé tri mesiace na aplikáciu. Nemusíte si pamätať denné užívanie.

Antikoncepcia vo vašich 30. rokoch

Ak ste boli spokojní s metódou, ktorú ste používali v 20. rokoch, možno budete môcť s ňou pokračovať. Existujú však niektoré dôležité výhrady.

""Ak máte viac ako 35 rokov a fajčíte, nemali by ste užívať antikoncepčné pilulky,"" vysvetlila Dr. Minkinová. To isté platí pre krúžky a náplasť.

Hormonálne metódy antikoncepcie zvyšujú riziko infarktu, mozgovej príhody a krvných zrazenín. Tieto riziká existujú aj pre nefajčiarov a mladých fajčiarov, ale sú všeobecne oveľa nižšie.

Hormonálne alebo medené IUD

IUD je jedna z metód, ktorú by ste mohli zvážiť vo vašich 30. rokoch. Existujú dva typy IUD, hormonálne a medené IUD, ktoré zabraňujú tehotenstvu na dlhé obdobia.

Napríklad hormonálne IUD môžu mať účinnosť tri až osem rokov v závislosti od značky. Medené IUD môže mať účinnosť až 10 rokov. Medené IUD môžete tiež použiť ako núdzovú antikoncepciu do piatich dní od nechráneného pohlavného styku.

Je dôležité poznamenať, že Mirena IUD, hormonálne vnútromaternicové zariadenie, ktorá zabraňuje tehotenstvu až osem rokov, môže tiež zredukovať alebo pozastaviť menštruačný tok na dobu až piatich rokov. Mirena IUD taktiež potenciálne znižuje riziko vzniku rakoviny endometria.

Ak ste už predtým absolvovali pokus o pôrod alebo ste mali vaginálny pôrod, tvar vášho cervikálneho otvoru bude mierne odlišný. Preto môže byť zavedenie IUD menej bolestivé, ako keby ste nikdy nerodili. Napriek tomu, väčšina ľudí, vrátane tých, ktorí nikdy nemali deti, môže pred zákrokom užiť liek bez predpisu proti bolesti (OTC) a cítiť sa dobre, podľa Dr. Minkin.

Antikoncepcia v 40. rokoch

Počas vašich 40. rokov obvykle začína prechod do menopauzy, známy ako perimenopauza. Počas tohto obdobia začína plodnosť klesať. Stále však môže nastať tehotenstvo počas vašich 40-tych rokoch.

""Osobne som pomáhal pri pôrode troch žien, ktoré mali 47 rokov a nesnažili sa otehotnieť,"" povedal Dr. Minkin. Nakoniec, nie ste v bezpečí, kým neprejdete celý rok bez menštruácie.

Antikoncepčné pilulky s nízkou dávkou

Antikoncepčné pilulky s nízkou dávkou by mohli byť dobrým riešením, ak máte viac ako 40 rokov, nefajčíte a máte príznaky perimenopauzy. Medzi tieto príznaky môžu patriť:

• Návaly tepla
• Zmeny nálady
• Poruchy spánku
• Suchosť vagíny

""Používam ich veľa u žien vo veku začiatku až stredných 40. rokov, pretože to pomáha kontrolovať ich príznaky,"" vysvetlil Dr. Minkin.

Medené IUD

Niektoré dôkazy naznačujú, že hormonálna antikoncepcia môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka a krčka maternice. Avšak, akékoľvek zvýšenie rizika sa zdá byť minimálne, poznamenal Dr. Minkin.

Napriek tomu, ak máte obavy, možno kvôli rodinnej histórii rakoviny prsníka alebo krčka maternice alebo iných rizikových faktorov, zvážte medené IUD.

""Ak máte pravidelnú menštruáciu a chcete len spoľahlivú antikoncepciu, Paragard [IUD, ktorá zabraňuje tehotenstvu až desať rokov] je vynikajúca a neobsahuje hormóny,"" spomenul Dr. Minkin.

Ďalšie úvahy o antikoncepcii

Nájdenie antikoncepčnej možnosti, ktorá vyhovuje vašim osobným potrebám, je kľúčové, povedal Dr. Minkin. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť rozhodnúť, ktorý typ bude pre vašu situáciu najlepší.

""Chcem sa uistiť, že pacienti používajú niečo, s čím sú spokojní a čo je kompatibilné s ich životným štýlom,"" dodal Dr. Minkin.

Kondómy

Ak máte viac partnerov, bez ohľadu na vek, používanie kondómov na ochranu proti pohlavne prenosným infekciám (STI) je dôležité. Infekcie, ktoré sa šíria sexuálnou aktivitou, zahŕňajú, ale nie sú obmedzené - syfilis, chlamýdie, gonoreu, vírus ľudskej imunodeficiencie (HIV) a ľudský papilomavírus (HPV).

""Veľa mladých [ľudí] mi povedalo: 'Ale ja som bol očkovaný proti HPV.' To je skvelé—som rád—ale existuje mnoho ďalších [STI], proti ktorým to nechráni,"" povedal Dr. Minkin.

Zlyhanie antikoncepcie

Tiež je možné otehotnieť, aj keď používate antikoncepciu s nízkymi mierami zlyhania, ako sú vnútromaternicové telieska (IUD) (0,1% až 0,8%) a injekcie (4%).

Ak zistíte, že ste otehotneli počas používania antikoncepcie, ihneď kontaktujte lekára.

Stručný prehľad

Výber najlepšej metódy antikoncepcie závisí na vašich preferenciách, rizikových faktoroch a životnom štýle, ktoré sa môžu meniť s vekom. Opätovné vyhodnotenie vašich rozhodnutí týkajúcich sa antikoncepcie počas 20., 30. a 40. rokov a vykonanie potrebných zmien môže pomôcť.