Ako dlho trvá prechladnutie?

Štádia bežnej nádchy zahŕňajú inkubačnú dobu trvajúcu dva až tri dni pred rozvojom symptómov. Nádcha môže trvať až dva týždne, hoci symptómy sa zvyčajne v priebehu tohto času zlepšujú. Typické príznaky nádchy zahŕňajú nádchu alebo upchatý nos, driapanie v krku a kýchanie. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odhadujú milióny prípadov bežnej nádchy v USA každoročne. Dospelí prechladnú približne dva až trikrát ročne a deti ešte častejšie. Bežnej nádche sa úplne nevyhnete, ani s dôkladným umývaním rúk a vyhýbaním sa chorým ľuďom. Avšak môžete sa pripraviť na chorobu, ak by vás postihla. Tu je viac o časovej osi bežnej nádchy – od infekcie, cez začiatok symptómov, až po čas, kedy sa pravdepodobne začnete cítiť lepšie.

Štyri fázy nádchy

Bežná nádcha začína inkubačným obdobím, pričom symptómy sa začnú objavovať dva až tri dni neskôr. Často symptómy samy odznejú po siedmich dňoch. Kašeľ a nádcha alebo upchatý nos môžu trvať až dva týždne.

Inkubácia

Ako mnohé respiračné vírusy, bežná nádcha sa šíri kontaktom z človeka na človeka. Infikované respiračné kvapôčky sa dostanú od jednej osoby k inej, povedal Sterling Ransone, MD, asociálny klinický profesor rodinnej medicíny a zdravotníctva populácie na Virgínskej spoločnej univerzite, časopisu Health. Neochoriete hneď. Vírus potrebuje čas na replikáciu vo vašom tele a spôsobenie symptómov. Čas od vystavenia sa vírusu po začiatok cítenia symptómov je známy ako inkubačné obdobie. Vírusy nádchy zvyčajne majú inkubačné obdobie približne 24–72 hodín, povedal Matthew Goldman, MD, rodinný lekár v Cleveland Clinic v Parkland, Fla., časopisu Health. Inokedy môže trvať až týždeň, kým sa prejavia symptómy nádchy. Dĺžka inkubačného obdobia závisí od niekoľkých faktorov, vrátane vírusu nádchy, s ktorým ste prišli do kontaktu.

Symptómy

Bežné symptómy nádchy zahŕňajú:

• Nádcha alebo upchatý nos
• Dráždenie v krku
• Kýchanie

Existuje veľa druhov vírusov nádchy, ktoré môžu spôsobiť rôzne symptómy, ako napríklad:

• Kašeľ
• Bolesť hlavy
• Strata chuti do jedla
• Bolesti svalov
• Postnazálny výtok, alebo keď hlien z nosa steká do vášho hrdla
• Bolesť hrdla

Vo všeobecnosti dospelí pri nádche zvyčajne nemajú horúčku, alebo môžu mať veľmi nízku horúčku. Naopak, deti môžu mať horúčku až do 39 stupňov. Niektoré dôkazy naznačujú, že symptómy nádchy zvyčajne začínajú bolesťou hrdla a únavou. Asi 40% ľudí s nádchou neskôr rozvinie kašeľ, nádchu alebo upchatý nos a kýchanie. Typicky vrcholia symptómy nádchy do dvoch až troch dní.

Remisia

Bežne príznaky nádchy zmiznú alebo sa zlepšia do siedmich dní. Ako sa vaše príznaky zlepšujú, môžete si všimnúť ich zmeny. Napríklad váš hlien môže byť na začiatku číry a riedky, potom sa po dvoch až troch dňoch zmení na hustý, žltozelený sekrét. Je typické, že niektoré príznaky, ako kašeľ a nádcha alebo upchatý nos, môžu pretrvávať až 14 dní. Ak sa tieto príznaky nezlepšujú po siedmich dňoch alebo sa zhoršujú, poraďte sa s lekárom.

Zotavenie

Príznaky nádchy sa zlepšia samy. Keďže nádchu spôsobujú vírusy, antibiotiká vám nezlepšia príznaky. Antibiotiká liečia bakteriálne infekcie. Namiesto toho skúste niektoré z nasledujúcich metód, aby ste sa cítili lepšie počas zotavovania:

• Dýchajte paru z horúcej vody.
• Dostatočne odpočívajte.
• Uľavte si od upchatého nosa pomocou slanej kvapky alebo nosného spreja. U malých detí použite gumovú odsávačku.
• Zostaňte hydratovaný pitím tekutín.
• Použite chladiaci zvlhčovač alebo zvlhčovač vzduchu, aby ste zvlhčili vzduch.
• Použite med alebo pastilky na zníženie kašľa alebo na upokojenie hrdla. Nedávajte med deťom mladším ako 1 rok alebo pastilky tým, ktorí majú menej ako 4 roky.

Pred použitím voľne predajných liekov na liečbu príznakov nádchy sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom. Ak si nie ste istí, či je voľne predajný liek bezpečný pre dieťa, opýtajte sa zdravotníckeho pracovníka alebo lekárnika. Alternatívne liečby, ako echinacea, vitamín C a zinok, môžu zmierniť príznaky nádchy. Pred použitím alternatívnej liečby sa poraďte s lekárom.

Ako dlho trvá nádcha?

Bežné obdobie zotavenia z nádchy trvá sedem dní. Príznaky nádchy môžu pretrvávať až dva týždne, ale mali by sa počas tohto obdobia zlepšovať. Aj keď sa dva týždne môžu zdať ako dlhé obdobie, nádcha je zvyčajne najhoršia na začiatku. ""Vo väčšine prípadov sú príznaky najhoršie na začiatku a postupne sa zmierňujú, keď imunitný systém buduje odolnosť,"" povedal Dr. Goldman. Ľudia so slabým imunitným systémom alebo inými zdravotnými problémami môžu mať príznaky nádchy dlhšie ako iní. Zvlášť ľudia, ktorí fajčia, môžu mať vážne príznaky nádchy, poznamenal Dr. Goldman. V niektorých prípadoch môžu títo ľudia rozvinúť komplikácie ako bronchitídu alebo zápal pľúc. Bronchitída, alebo hrudná nádcha, nastáva, keď sa dýchacie cesty vo vašich pľúcach zväčšia a vo vašich pľúcach sa vyvinie hlien. Zápal pľúc nastáva, keď sa vzduchové mechúriky vo vašich pľúcach naplnia tekutinou alebo hnisom. Ak sa u vás vyvinie zhoršujúci sa kašeľ s hlienom alebo bez neho, poraďte sa s lekárom.

Ako dlho ste nákazliví?

Najpravdepodobnejšie šírite nádchu krátko po infekcii, zvyčajne počas prvých dvoch až troch dní. Väčšina ľudí nie je nákazlivá po jednom týždni. Napriek tomu je malá šanca, že môžete vírus šíriť. "Ak máte kašeľ, šírite respiračné kvapôčky," povedal doktor Ransone. Rovnako sa vyhýbajte kontaktu s ostatnými, ak kýchnete. Respiračné kvapôčky sa môžu šíriť kašľom alebo kýchaním. Nezabudnite dezinfikovať často zdieľané predmety a ak máte príznaky nachladnutia, nezdieľajte s ostatnými poháre alebo príbor. Nezabudnite po použití vyhodiť vreckovky.

Kedy kontaktovať lekára

Prvým krokom pri liečbe bežného nachladnutia je liečba doma. Odpočívajte a udržujte hydratáciu pitím tekutín. Mnohým ľuďom imunitný systém dokáže prekonať nachladnutie pomerne ľahko a do niekoľkých dní. Stále však existuje riziko komplikácií. Komplikácie nachladnutia u niektorých ľudí môžu zahŕňať:

• Bronchitída
• Zápal stredného ucha
• Zápal pľúc
• Zápal dutín

Poraďte sa s lekárom, ak vaše príznaky nezmiznú do desiatich dní alebo máte problémy s dýchaním. Nachladnutie má mnoho spoločných príznakov s alergiami, COVID-19 a chrípkou. Zvyčajne alergie spôsobujú svrbenie uší, očí a nosa. Môžete mať alergiu, ak vaše príznaky ustúpia po odstránení potenciálnych alergénov. COVID-19 a chrípka pravdepodobnejšie spôsobujú horúčku a bolesti svalov ako nachladnutie. Zatiaľ čo príznaky nachladnutia sa vyvíjajú postupne, príznaky chrípky sa objavia náhle. Mali by ste urobiť test na COVID-19, ak ste boli vedome vystavení COVID-19 a krátko po tom sa objavia príznaky. Takto neohrozíte šírenie COVID-19 na ostatných.

Rýchle zhrnutie

Nachladnutie môže trvať dva týždne, hoci príznaky sa postupne zlepšujú. Nezabudnite odpočívať a udržiavať hydratáciu pitím tekutín, kým sa zotavujete z nachladnutia. Poraďte sa so zdravotníckym poskytovateľom, ak vaše príznaky nezmiznú alebo sa zhoršia. Niektorí ľudia, najmä tí so slabým imunitným systémom alebo fajčiari, môžu vyvinúť komplikácie ako bronchitída alebo zápal pľúc.