Kedy už nie je prenosné prechladnutie?

Pravdepodobne ste infekční s prechladnutím nie dlhšie ako sedem dní. Zvyčajne sa príznaky prechladnutia objavia do dvoch až troch dní po nakazení vírusom prechladnutia. Najviac ste infekční počas prvých dní po objavení sa príznakov.

Uzdravenie z prechladnutia neznamená nutne, že už nie ste infekční. Môžete mať pretrvávajúci kašeľ a upchatý alebo tečúci nos až dva týždne.

Bežné prechladnutie je, ako už názov napovedá, veľmi časté. Priemerný dospelý človek prechladne asi dva až trikrát ročne a deti ešte častejšie. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako dlho sú prechladnutia infekčné, niektoré z najčastejších príznakov a kedy navštíviť lekára.

Životný cyklus prechladnutia

Inkubačná doba, teda čas od infekcie po prejavenie sa príznakov, pre prechladnutie je približne dva až tri dni. U niektorých ľudí môže inkubačná doba trvať až jeden týždeň. Môžete byť najviac infekční počas tejto doby, povedala Jazmine Oliverová, MD, špecialistka na nemocničnú medicínu v Cleveland Clinic, Health .

„Najvyššie obdobie infekčnosti je zvyčajne jeden až dva dni pred vznikom príznakov a počas prvých dvoch až troch dní príznakov,“ povedala Dr. Oliverová.

Často ste najviac infekčný počas prvých dní, keď sú vaše príznaky najvážnejšie. Príznaky prechladnutia sa zvyčajne zlepšujú do siedmich dní, po ktorých pravdepodobne už nie ste infekční. To však nie je vždy pevné pravidlo. Môžete stále šíriť vírus, ak máte pretrvávajúci kašeľ alebo ak sa objavia iné príznaky.

„Niekedy môžete mať otravný kašeľ, ktorý pretrváva ďalší týždeň alebo dva po tom, ako sa začnete cítiť lepšie,“ dodala Dr. Oliverová.

Kašeľ a upchatý alebo tečúci nos môžu pretrvávať dva týždne. Vaše príznaky by sa však mali počas tohto obdobia zlepšovať. Ak sa príznaky nezlepšia alebo sa zhoršia po desiatich dňoch, poraďte sa s lekárom.

V zriedkavých prípadoch môžete byť infekční aj po zmiznutí príznakov v dôsledku virálneho vylučovania, keď sa vírus množí v tele a dostane sa do okolia, povedala Dr. Oliverová.

Príznaky

Niektoré z najčastejších príznakov prechladnutia zahŕňajú:

• Kašeľ
• Bolesť hlavy
• Tečúci nos
• Kýchanie
• Bolesť hrdla
• Upchatý nos

Poznámka: Váš hlien bude pravdepodobne v prvých dňoch prechladnutia číry. Je normálne, že sa váš hlien zmení na zelenožltú alebo bielu farbu po dvoch až troch dňoch.

Tieto príznaky môžu byť ťažko odlíšiteľné od COVID-19 alebo chrípky. Horúčky sú zvyčajne častejšie, ak máte chrípku, COVID-19 alebo iné vírusy. Zvážte test na COVID-19, ak ste nedávno mali úzky kontakt s niekým s COVID-19 a vyvinuli ste príznaky podobné prechladnutiu a horúčku.

Faktory rizika

Vírusy prechladnutia sú veľmi nákazlivé a šíria sa z človeka na človeka.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko chytenia prechladnutia, zahŕňajú:

• Vek (malé deti zvyčajne nachladnú častejšie ako dospelí)
• Úzky osobný kontakt s niekým, kto má nádchu, najmä ak kašle, kýcha alebo hovorí vo vašej blízkosti
• Jesenné a zimné mesiace, známe ako sezóna chrípky a nádchy
• Dotýkanie sa objektu s infekciou, a potom dotknutie sa očí, úst alebo nosa

Prevencia

Nádchy sú také bežné, že je ťažké sa úplne chrániť. Aj v tom prípade môžete podniknúť niektoré kroky, aby ste zabránili šíreniu nákazy, ak ste nákazlivý.

Tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste znížili riziko prechladnutia pre seba a ostatných:

• Vyhnite sa fajčeniu a pasívnemu fajčeniu.
• Noste so sebou alkoholový dezinfekčný prostriedok na ruky, keď nie je k dispozícii mydlo na umývanie rúk.
• Pri kašli alebo kýchaní si zakryte nos a ústa lakťom alebo vreckovkou.
• Nedotýkajte sa tváre bez umytia rúk.
• Pravidelne si umývajte ruky mydlom a vodou po dobu 20 sekúnd.
• Ak ste chorý, zostaňte doma a udržiavajte si odstup od ľudí, ktorí sú chorí.

Kedy zavolať poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti

Nádchy sa zvyčajne upravia samy bez liečby. Skúste si oddýchnuť a dostatočne pite, aby ste sa cítili lepšie, kým vám prejde ochorenie.

Poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak sa vaše príznaky nezlepšujú alebo sa zhoršujú po 10 dňoch.

Vyžiadajte si lekársku pomoc, ak vy alebo váš blízky máte vážne príznaky, ako sú:

• Dehydratácia
• Dýchacie ťažkosti
• Horúčka, ktorá neustúpi po štyroch dňoch
• Zdravotné problémy, ktoré sa zhoršujú s príznakmi nádchy

Stručný prehľad

Zvyčajne ste pri nádche nákazlivý maximálne sedem dní. Príznaky sa zvyčajne objavia do dvoch až troch dní a vrcholia v prvých dňoch, kedy ste najnákazlivejší. Príznaky sa vo všeobecnosti stratia do týždňa, ale kašeľ a nádcha alebo upchatý nos môžu pretrvať až dva týždne.

Preventívne opatrenia, ako je umývanie rúk a sociálne dištancovanie, vám a ostatným pomáhajú chrániť sa počas sezóny chrípky a nádchy. Sledujte svoje príznaky, ak dostanete nádchu a čo najviac sa izolujte počas prvých dní choroby. Ostaňte ostražití, kým nebudete viac nákazlivý, približne dva týždne po začiatku príznakov.