Fungujú sirupy proti kašľu?

Žiadna lekárnička nie je kompletná bez dobrého starého višňového sirupu na kašeľ - alebo aspoň sa to tak vidí počas sezóny prechladnutia a chrípky.

Ale funguje sirup na kašeľ vôbec? A bude fungovať pre typ kašľa, ktorý máte? Spoiler: V skutočnosti nie.

Ako funguje sirup na kašeľ?

Nachladnutia a chrípka môžu spôsobiť vlhký - flegmatický - kašeľ alebo suchý, ktorý nevytláča hlien z pľúc. Choroba gastroezofageálneho refluxu (GERD), COVID-19 a astma môžu tiež spôsobiť kašeľ. Kašeľ môže byť vyvolaný fajčením, chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP - anj. COPD) a tuberkulózou. Potom je tu štekavý kašeľ spôsobený krupom.

Teoreticky, takto by mali fungovať rôzne zložky v sirupoch na kašeľ, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu:

• Antitusiká ako dextrometorfan (často označovaný ako DM alebo DXM) alebo kodeín blokujú kašľový reflex tela.
• Expektorančné lieky riedia hlien, aby sa ľahšie vykašlal.
• Dekongestanty znižujú opuch krvných ciev v nose.
• Antihistaminiká zabraňujú symptómom alergie ako sú upchatý nos a kýchanie.

Aj keď by tieto zložky teoreticky mali fungovať, niektoré výskumy ukazujú, že v praxi nie sú príliš účinné.

Poskytuje vám sirup na kašeľ úľavu?

Väčšina štúdií zistila, že lieky na prechladnutie, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu, majú malý alebo žiadny účinok na potlačenie alebo zastavenie kašľa. Vo veľa prípadoch boli účinné rovnako ako placebo.

Prieskum literatúry z roku 2021, ktorý sa zameriaval na štúdie u detí, zistil, že dextrometorfan nezlepšil kvalitu spánku a závažnosť kašľa. Avšak vysoké dávky môžu spôsobiť pocit "opojenia" a viesť k halucináciám, psychóze alebo záchvatom. Prieskum tiež zistil, že antihistaminiká v sirupe na kašeľ boli len o niečo účinnejšie ako placebo, neaktívna látka, ktorá vyzerá ako testovaný liek.

Prieskum z roku 2020 zistil, že sirup na kašeľ niekedy funguje, ale nie kvôli zložkám. Namiesto toho ľudia, ktorí ich užívajú, spájajú chuť s úľavou a keď sa začnú cítiť zlepšenie ako súčasť prirodzených liečebných procesov tela, veria, že je to vďaka sirupu na kašeľ.

Ľudia tiež zažívajú placebo efekt, čo znamená, že ich viera v produkty im umožňuje cítiť sa lepšie, aj keď sú zložky neaktívne alebo neúčinné.

Ktoré lieky fungujú?

Aj keď sirup na kašeľ nemusí byť tak účinný, ako sa sľubuje, existujú aj iné liečby.

Ak máte kašeľ, skúste tieto lieky namiesto toho:

• Piť veľa tekutín.
• Používať zvlhčovač vzduchu alebo si spraviť parný kúpeľ, aby sa uvoľnil hlien.
• Skúste Tylenol, Aleve alebo Advil na nízku horúčku, bolesti a bolesti spojené s kašľom.
• Cucanie pastiliek na kašeľ na úľavu od podráždenia hrdla.

Môžete vyskúšať aj med. Štúdie ukazujú, že funguje lepšie než antihistaminiká v nákupe na kašeľ. Aj keď vám kašeľ neodoberie, môže ho uľaviť a spríjemniť vám hrdlo. Med tiež dobre funguje v teplých nápojoch ako čaj, pretože aj teplo je upokojujúce. Avšak deťom mladším ako 12 mesiacov by ste med nemali podávať, pretože by mohlo hroziť riziko botulizmu.

Môžete tiež vyskúšať liek na kašeľ spolu s ďalšími liečebnými metódami. Lieky na kašeľ môžu pôsobiť upokojujúco a majú jednu známu výhodu: často po ich ostanete ospalý a pomáhajú vám zaspať, čo je dôležité, keď ste chorí. (Liek na kašeľ nie je odporúčaný pre deti do 4 rokov.)

Nedávajte si však viac, ako je uvedené v návode, pretože niektoré zložky, najmä dextrometorfan, môžu mať depresívne alebo halucinogénne účinky pri vysokých dávkach a môžu byť návykové.

Ako si vyrobiť domáce pastilky na kašeľ

Pastilky na kašeľ môžu pomôcť upokojiť boľavé hrdlo tým, že vás nútia vyprodukovať viac slín na zvlhčenie hrdla. Niektoré liečebné pastilky na kašeľ s anestetickými a antiseptickými vlastnosťami môžu tiež ponúknuť mierne zmiernenie z nepohodlia.

Môžete si tiež vyrobiť domáce pastilky na kašeľ kombinovaním nasledujúcich zložiek:

• ¼ šálky čerstvo vytlačeného pomarančového džúsu
• 1 polievková lyžica čerstvo vytlačeného citrónového džúsu
• 2 polievkové lyžice vody
• 2 polievkové lyžice kvetového medu
• ½ čajovej lyžičky mletých klinčekov
• ½ čajovej lyžičky mletého zázvoru
• 1 šálky trstinového cukru
• Kôra z jedného stredne veľkého pomaranča

Všetky tieto zložky zmiešajte v malom hrnci a varíme ich 20 minút. Preceďte ich, aby ste odstránili semená a veľké kúsky kôry, a ďalej varíme a redukujeme, kým tekutá zmes nedosiahne teplotu 149°C. Teplú zmes nalejte do formičiek na cukríky a zmrazte ich päť až desať minút. Vytiahnite zamrznuté pastilky a zabaľte ich jednotlivo do voskového papiera.

Rýchly prehľad

Existuje veľmi málo dôkazov, že liek na kašeľ účinkuje pri kašli, a mnohé štúdie ukazujú, že nefunguje lepšie ako placebo. Avšak môže vám pomôcť so spaľovaním a odpočinok je dôležitý na boj proti ochoreniu.

Je pravdepodobne lepšie sa držať základných domácich liečebných metód, ako je pitie dostatku tekutín, používanie zvlhčovača a cmúľanie pastiliek na kašeľ alebo tvrdých cukríkov.