Čo sú šušne - a prečo ich tvoje telo produkuje?

Určite ste počuli veľa vtipov o "šušňoch" počas dospievania a naučili ste sa niektoré základné hygienické pravidlá týkajúce sa "šušňov" (napríklad, že si nemáte hrabať v nose a hrať sa s nimi). Ale čo vlastne sú šušne – a prečo ich naše telá tvoria? Health kládol túto otázku poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí sa zaoberajú problémami s nosom a dýchacím systémom, aby získal fakty.

Čo sú šušne a z čoho sú vyrobené?

""Šušne sú len kúsky vysušeného hlienu uväznené v nose,"" povedal Philip Chen, MD, docent otorinolaryngológie a rinológie na Zdravotníckej univerzite Texas v San Antoniu, pre Health .

Šušne sa tvoria, keď vzduch prechádza cez vaše nosné dierky, povedal Cory Fisher, DO, lekár rodinnej medicíny na Cleveland Clinic, pre Health . ""Prirodzené tekuté sekréty tela sa zachytia v chĺpkoch nosa a vzduch, ktorý prechádza cez nosné dýchanie, ich vysušuje,"" vysvetlil Dr. Cory Fisher.

Farba šušňov

Hoci sú nepríjemné, hlien, z ktorého sa tvoria šušne, vám pomáha zostať zdravý.

Hlien, z ktorého sa robia šušne, má za úlohu zachytiť vo vzduchu unášané nečistoty, prach a drobné častice, ktoré vdychujete cez nos, aby sa nedostali do pľúc. To vysvetľuje, prečo sú šušne niekedy biele, žlté alebo dokonca zelenkavé; ich farba odráža aerosólové častice, ktoré blokujú.

""Šušne takmer vždy majú nejakú farbu a nemali by byť dôvodom na obavy,"" povedal Dr. Philip Chen. ""Žlté, hnedé a zelené odtiene sú normálne, a ak ste vystavený znečisteniu vzduchu alebo dymu, môžu byť čierne.""

Šušne zvyšujú vaše zdravie aj iným spôsobom: Hlien v nosných dierkach pomáha zabraňovať vniknutiu infekčných mikróbov, ako sú baktérie a vírusy, do vašich dýchacích ciest a tým vás uchráni pred chorobami.

Tvorenie šušňov je úplne normálne a neznamená, že ste chorý. Avšak infekcie môžu spôsobiť, že telo ich vyprodukuje viac a môžu spôsobiť zápal sliznice nosa, čo vedie k vyššiemu množstvu hlienu ako obvykle.

Prečo je dôležité si nehrabať v nose

Viete, že by ste si nemali hrabať v nose – čo sa medicínsky nazýva rhinotillexomania – a menej vás to bude lákať, ak pochopíte prečo. Keď si dáte prst na alebo do nosnej dierky, môžete nevedomky preniesť baktérie alebo vírusy na tom prste do nosa, čím vytvoríte perfektné prostredie pre infekciu.

Napríklad sa dotknete povrchu, ako je kľučka od dverí, ktorá obsahuje vírus bežného nachladnutia. Keď si ten istý neumytý prst dáte do nosa, aby ste si vybrali šušeň, zároveň prenesiete vírusové častice do svojho systému.

Platí to aj naopak: Keď si dáte prsty do nosa, môžete preniesť vírusy a baktérie zo svojich šušňov na iné povrchy, ktorých sa dotknete potom, čím potenciálne môžete nakaziť aj iných ľudí.

"Chrasty môžu obsahovať infekčné prvky ako vírusy a baktérie, takže sa ich nepokúšajte vyberať prstom," poradil Dr. Cory Fisher. "Použite vreckovku na vyfúknutie nosa a krátko potom si umyte ruky," povedal Dr. Cory Fisher.

A ak potrebujete ďalšie presvedčenie, aby ste si nehrabali v nose: Hrabanie sa v nose môže spôsobiť krvácanie z nosa.

Liečba upchatého nosa

Niekoľko vecí môže spôsobiť, že sa vo vašich nosných dierkach tvoria chrasty natoľko, že cítite upchato, vrátane zápalu dutín (sinusitídy), alergií alebo nádchy, povedal Dr. Philip Chen. Ale mať upchatý nos neznamená, že ste nutne chorý; suchý vzduch tiež môže spôsobiť tento pocit.

Ak máte pocit, že cez nos nedokážete dýchať, prvým krokom by mal byť soľný výplach, povedal Dr. Philip Chen. Soľné výplachy umožňujú vypláchnutie nosných dutín; zvyčajne zahŕňajú preplachovanie roztokom cez každú nosnú dierku.

Môžete si kúpiť soľný roztok bez lekárskeho predpisu alebo si vyrobiť vlastný soľný výplach. "Výplach soľným roztokom odstráni akýkoľvek hlien a tiež pomôže zmenšiť nosné chrasty, [čo sú] mäkké tkanivá na vonkajšej strane nosového priechodu.," vysvetlil Dr. Cory Fisher.

Užívanie nosného dekongestantu tiež môže odstrániť hlien a chrasty, ak soľný výplach nepomôže, povedal Dr. Cory Fisher, ale varoval pred ich užívaním viac ako tri až štyri dni. Môže totiž dôjsť k tzv. reboundovej kongescii - známej tiež ako rhinitis medicamentosa, alebo zápal nosa - spôsobené nadmerným používaním lokálnych nosných dekongestantov.

Ak soľný výplach a nosné dekongestanty nepomôžu, zvážte návštevu zdravotníckeho pracovníka.

Rýchle zhrnutie

Chrasty, ktoré sú len vysušené kúsky nosného hlienu, môžu byť nepríjemné, ale tento hlien je dosť dôležitý. Hlien zachytáva prach, špinu a mikróby vo vzduchu, ktorý dýchate a zabraňuje im dostať sa do vašich pľúc. Môže byť žltý, zelený alebo hnedý kvôli látkam, ktoré zachytí.

A nehrabte sa v nose - mohli by ste preniesť akékoľvek mikróby na prste do vášho tela a spôsobiť chorobu, alebo by ste mohli preniesť mikróby vo vašom hliene na niekoho iného.

Ak máte upchatý nos, použite vreckovku a potom si umyte ruky. Môžete tiež skúsiť soľný výplach alebo nosný dekongestant, aby ste uvoľnili zápchu.